护肤|女明星卸妆后的神仙颜值是怎么做到的？女明星护肤法值得借鉴吗？( 二 )
1.多喝水、多运动
每天不低于1800毫升的水 ， 能很好的促进身体的新陈代谢 ， 对皮肤起到保湿滋养的作用 ， 多运动 ， 提高代谢排毒能力 ， 很多皮肤问题来源于皮肤排毒不畅 ， 适当的运动 ， 打开肌肤的排毒通道 ， 很多问题就自然解决了
2.不熬夜、作息规律
很多上了年纪的明星都在开始养生 ， 其实养生不仅会对身体好 ， 23点-凌晨3点是人体深度睡眠的黄金时间 ， 好的睡眠不仅能美容养颜 ， 对减脂瘦身也很有帮助 ， 尽量每天十一点前睡觉 ， 睡眠时间保持7-8个小时 。 睡前泡泡脚 ， 也是很有帮助的
3. 防晒篇
当然!要知道UVA是可以穿透窗户的,所以不管你在家里还是在户外,无论阴天雨天晴天章春夏秋冬说都不可以忽略!
明星们其实也是凡人 ， 皮肤跟我们也是一样的 ， 由于工作性质的原因 ， 他们对于护肤的要求会比我们更高一些 ， 一方面是因为他们会在护肤方面花更多的钱 ， 另一方面也是比较重要的是他们比我们会花更多的精力 ， 用更自律的生活方式来要求自己
姐妹们 ， 有没有对你来说是很有效、又很便宜的护肤小妙招呢？
【护肤|女明星卸妆后的神仙颜值是怎么做到的？女明星护肤法值得借鉴吗？】
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