心理健康|人要活百岁心理平衡的作用占到了50%( 二 )
郝万山教授还说：“现在 ， 世界卫生组织统计 ， 百分之九十以上的疾病 ， 都和情绪有关 。 嘿 ， 只要我们把控好情绪这个关 ， 我们就可以不得病 ， 不得大病 ， 少得病 ， 晚得病 。 ”
“心要静 ， 身要动 。 ”
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养心、静心、修心、调控意识情绪 ， 本身就是一个养生常识 ， 可惜不被大家重视 ， 所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎” 。
心静则身安 ， 身安则体健 ， 心安体健则百病少生 。 动能生阳 ， 阳气旺盛而通达 ， 则气血流畅 ， 肌肉丰满 ， 筋骨强健 。
【心理健康|人要活百岁心理平衡的作用占到了50%】心要静 ， 身要动 ， 营养均衡不过剩 ， 这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝 。
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