GT健康管理|为何“尿毒症”越来越多？养好肾脏谨记“一勤、二查、三多”( 二 )
尾参 ， 补而不腻 ， 可滋养气血 ， 兼除风热之功 ， 对滋养肾阴有帮助 ， 可让肾阴充足而使肾脏功能得到提升 。
蒲公英 ， 利尿通淋 ， 有“尿床草”之美誉 ， 也就是说蒲公英有利尿功效 ， 可以促进排毒 ， 减轻肾脏负担 ， 还有助于排出肾脏微小结石的能力 ， 减轻肾脏负担 。
玫瑰花做调和之用 ， 兼补益五脏 ， 调和茶性 。
二查
01 肌酐
肌酐在一定程度上反映肾小球滤过功能的损害程度 ， 若是肾实质受损 ， 肾小球滤过率就会降低 ， 使得肌酐急剧上升 。
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02 尿素氮（BUN）
尿素氮是人体蛋白质的代谢产物 ， 主要经肾小球滤过随尿液排出体外 。 若肾实质受损 ， 肾小球滤过率降低 ， 会使得尿素氮升高 。
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三多
01 多积极治疗原发病
临床上 ， 许多病理基础都会加重尿毒症 ， 因此要尽可能消除加剧肾功能衰竭的因素 。
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例如 ， 发现尿路梗阻要及时治疗 ， 发现高血压要服用降压药 ， 发现电解质平衡紊乱要及时纠正 。
02 多运动增强免疫
适量的运动 ， 可提高身体免疫力 ， 促进身体新陈代谢 ， 还能加速血液循环 ， 利于毒素排出 。
日常可打太极拳 ， 利于加强两肾和命门的功能 ， 让肾精充实、阳气旺盛 ， 还可促进二便调和、骨强齿坚 。
03 多搓足心补元气
一个人有没有活力都依赖于肾精的充足 。 经常搓足心 ， 能引血下行、温肾助阳 ， 改善腰膝酸软、浑身乏力等症状 。
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【GT健康管理|为何“尿毒症”越来越多？养好肾脏谨记“一勤、二查、三多”】足心 ， 是涌泉穴的所在 ， 常按可补肾强身 。
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