育儿张医师|男性开始衰老时，1处会“变小”，3处会“变大”，若没有的就恭喜
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三十而立 ， 三十岁左右也是男性身体发展到顶峰的时候 ， 处于最旺盛的阶段 ， 过了三十岁以后 ， 身体的机能会慢慢的下降 ， 走下坡路 ， 年过四十就会感觉到衰老的更加明显 。 男性吸烟喝酒熬夜的很多很多 ， 因为养成的不良习惯对身体健康没有好处 ， 会加速衰老 。 当男性开始衰老的时候 ， 身体一处会变小 ， 三处会变大 ， 下面就给大家介绍一下 ， 男性衰老时的表现 ， 一个都没有的证明身体还很年轻哦 。 
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肺活量变小
经医学研究发现 ， 男性的肺活量最好的时候是20-30岁之间 ， 过了三十岁以后肺活量就会慢慢的下降 ， 肺部出现衰老 。 再加上有吸烟、不爱运动的习惯的话衰老会更加的明显 。 当你憋气不超过三十秒就坚持不住 ， 气喘吁吁的话 ， 就要加强体育锻炼了 ， 平时远离烟酒 ， 多吃一些能够清肺降火的食物 。 
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抵抗衰老的一个最健康有效的方法及时运动 ， 男性运动更是好处多多 ， 平时可以选择快走跑步爬山打球等运动 ， 提高身体的免疫力 ， 增强体质 ， 减少患病的几率 。 当然了 ， 男性衰老 ， 除了肺活量会明显变小之外 ， 身体的这三处也会明显的变大 ， 平时不妨留心观察一下 。
鼻子变大
男性的鼻子看起来更加的挺拔 ， 有立体感 ， 当男性开始衰老的时候 ， 鼻子会变得平坦 ， 鼻孔会变大 ， 鼻子的软骨组织失去弹性 ， 看起来很丑 。 如果照镜子的时候发现有这种情况 ， 证明你已经在衰老了 。 
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肚子大
随着年龄的增加 ， 身体的各项机能都不如年轻的时候 ， 体内的脂肪会累积起来 ， 会变胖或者肚子变大 ， 产生啤酒肚 。 医学发现 ， 一个人患糖尿病、高血压的机率与他的肚子成正比 。 当发现肚子越来越大的时候 ， 一定要注意饮食方面了 ， 多吃一些膳食纤维和蔬菜水果 ， 为身体补充足够的水分和营养 。 
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前列腺变大
【育儿张医师|男性开始衰老时，1处会“变小”，3处会“变大”，若没有的就恭喜】前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一 ， 一旦有前列腺变大的情况就会尿频、尿急、尿不尽的情况 ， 还会影响夫妻生活质量 。 出现这样的情况就应该及时就医 ， 接受专业的治疗 。 改掉吸烟喝酒熬夜的习惯 。
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