健康管理韩医师|女人经期时，不妨多吃“4种零嘴”，促进污血排出，子宫更健康
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女人经期时 ， 不妨多吃这“4种零嘴” ， 促进污血排出 ， 子宫更健康！榴莲：虽然榴莲别成为“恶臭水果” ， 但即便如此 ， 还是有很多人都爱吃榴莲 。 它不仅营养价值高 ， 还有着调经止痛、驱寒的功效 。 女生经期不妨多吃一点 ， 也可缓解痛经 。 
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葡萄干：葡萄干能够帮我们补充血液 ， 恢复好容貌 。 此外 ， 还具有健胃、益智、解渴、益气、补水、滋肾、滋肝等功效 。 所以女生在经期可以把葡萄干当做一种零嘴 ， 可以缓解贫血 ， 甚至提高身体免疫力 。 
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桃胶：桃胶就是一种从桃树上分泌出来的树脂 ， 是纯天然的养生食物 ， 其中含有丰富的植物蛋白 ， 能很好的帮助你保养皮肤提升紧致 。 如果女生在来大姨妈时多吃点 ， 还能够排出体内毒素 ， 身体更健康 。 
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【健康管理韩医师|女人经期时，不妨多吃“4种零嘴”，促进污血排出，子宫更健康】木瓜：木瓜鲜美兼具食疗作用 ， 尤其对女性更有美容功效 。 而且有很高的抗氧化功能 ， 帮助机体修复组织 ， 消除有毒物质 ， 增强人体免疫力 。 但木瓜属寒性 ， 不能多吃 ， 不过在经期 ， 可以喝木瓜炖牛奶 ， 有补虚损、养颜美白的功效哦 。
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