健康管理韩医师|“它”是胃病的天然“克星”，若常食用，养胃助消化，赶走老胃病
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1.红糖姜茶
现在已经进入秋天 ， 气温开始下降 ， 很容易使老胃病复发 。 而红糖姜茶就有着很好的暖胃、活血的功效 ， 女人经常喝一点还能改善月经不调和痛经 。 建议胃寒人群 ， 平时可以多喝一些红糖姜茶 ， 暖胃驱寒 ， 寒冷的季节也能让肠胃“暖”起来 。 
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2.南瓜
南瓜中含有丰富的果胶和维生素 ， 能够消除吸附在人体胃部的垃圾毒素 ， 和其他有害毒素 ， 可以起到解毒的作用 。 最为关键的是南瓜中的所含成分可以促进胆汁分泌 ， 加强肠胃蠕动 ， 当南瓜中大量的果胶进入胃部后 ， 会对吸附在肠胃黏膜上形成一种保护层 ， 隔离胃酸 ， 保护胃黏膜 。 
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3.蜂蜜
蜂蜜味甘 ， 性平 ， 其含有丰富的葡萄糖、果胶及活性成分 ， 它们可以直接被人体所吸收 ， 并促进胃黏膜所受损的细胞修复 ， 能够调节胃液分泌平衡 ， 从而起到胃部保养的作用 ， 维持胃部的酸性环境 ， 预防幽门螺杆菌
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4.小米
【健康管理韩医师|“它”是胃病的天然“克星”，若常食用，养胃助消化，赶走老胃病】我们都知道小米对身体有很大的好处 ， 尤其是对于肠胃的保护和滋补 。 它对于肠胃以及脾脏的好处不只是一点点 ， 对于那些肠胃功能薄弱的人群是很好的选择 ， 也是经常感觉肠胃不适的人群的一味良药 ， 而且大可放心食用 ， 不必担心会增加脂肪或者对身体产生什么副作用 。 今天的健康小知识就分享到这里了 ， 欢迎在下方评论区留言交流 ， 如果文章对你有帮助的话 ， 可以点赞收藏分享关注 ， 感谢您的阅读 。
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