太平鸟育儿经|妈妈很烦恼，要如何才能养成早睡早起，宝宝每天都24点才睡觉
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最近 ， 小编收到网友私信说：“我家1岁多宝宝每晚都是很晚（24点左右）才睡觉 ， 很是折腾人 ， 请问如何固定宝宝的作息时间？”
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良好的行为习惯的形成 ， 绝非朝夕之功 。 小宝宝晚上不肯睡 ， 早上不愿起的根源在于父母 。
父母平时要注意：
要给孩子创造良好的睡眠环境 。 到了睡觉时间 ， 应保持室内光线舒适安静 ， 不要大声吵闹 。 在孩子准备睡觉时不要看电视 ， 否则他无法安心睡觉 。
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【太平鸟育儿经|妈妈很烦恼，要如何才能养成早睡早起，宝宝每天都24点才睡觉】在小宝宝睡觉前不要和他嬉戏打闹 ， 以免神经兴奋难以入睡 。 安排好作息制度 ， 比如晚上9点-就到床上玩耍 。 给孩子制定一个生活作息制度 ， 每天什么时间干什么 ， 给孩子讲清楚 ， 没有特殊情况不要变动 。 孩子不乐意时 ， 可以通过讲故事、唱儿歌等 ， 让孩子懂得早睡早起的好处 。 坚持下去 ， 持之以恒 ， 每天都坚持让孩子早睡早起 。 不能一到周末就玩至深夜 ， 周末也要坚持这个早睡早起的习惯 ， 不能父母睡懒觉 ， 否则孩子很难养成良好的睡眠习惯 。 父母以身作则 。 如果父母生活不讲究规律 ， 随心所欲 ， 孩子自然会学大人的样 。 做到以上几点 ， 最重要的是执行！相信您的小宝宝会养成早睡早起的好习惯的 。
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