Array|幽门螺杆菌高的人，这4种水果少吃，多吃一口，胃寒黏膜多受伤( 二 )
首先要听从医嘱 ， 乖乖服用四联药 ， 可以把大部分的菌都消灭 ， 但是也有幸存的 ， 这时候就要靠自己 ， 饮食辅助灭菌 ， 每天准备沙棘、丁香、山楂、麦芽、佛手、猴头菇、橘皮、莲子、茯苓、大枣等食材 ， 洗净加水煮沸 ， 每日喝上2-3次 ， 驱赶胃寒 ， 辅助灭菌 ， 清走胃炎 ， 坚持下来 。
1、注意卫生
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幽门螺杆菌在卫生条件差的地方特别多 ， 比如没洗干净的餐具、食物、厕所门把手等等 ， 而且附在上面的能存活的时间很长 ， 一旦沾在手上 ， 没有洗手就吃饭擦嘴 ， 这就带进嘴里 ， 病从口入就是这个意思 。
2、分餐进食
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为了更好的预防及避免再次感染 ， 家庭应分餐进食 ， 互相夹菜也采用公筷 ， 尽量发生二次传染、三次传染的现象 。但这一点在我国还是能做到 ， 不过可以建议使用公筷 ， 也能有效的减少部分 。
3、定期检查
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年龄超过40岁以上的人群 ， 应该定期检查幽门螺杆菌 ， 同时也要关注其他胃部疾病 ， 即使是单纯的胃炎 。
4、良好饮食习惯
【Array|幽门螺杆菌高的人，这4种水果少吃，多吃一口，胃寒黏膜多受伤】包括暗示吃早餐 ， 早饭吃好 ， 晚餐不要暴饮暴食 ， 夜宵也不要多吃 ， 更不要在晚上吃很多烧烤 ， 酒水少沾 ， 少吃外卖多自己做饭 。
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