Array|看《向往的生活》国民媳妇海清的中医怎样养生
国民媳妇海清做客《向往的生活》 ， 节目一播出就引起热议 ， 生活处处有中医被海清诠释的淋漓尽致 ， 扎实的中医功底 ， 被大家戏称为被演艺事业耽误的“中医海大夫” 。
今天就由有着20多年中医临床经验的北京知名专家段晓芳主任 ， 为大家科学讲解分析海清“海大夫”的养生秘诀吧 。
【Array|看《向往的生活》国民媳妇海清的中医怎样养生】
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场景一：《向往的生活》拍摄当天 ， 当地气温高达40度 ， 所有人都争相喝冰牛奶、冷饮 ， 只有海清婉拒冰牛奶 ， 表示要喝热的 。
段晓芳主任：在夏季 ， 人体跟随大自然 ， 阳气浮于体表 ， 阴气就被郁于体内 ， 体内是寒凉的 ， 如果吃了过多生冷的食物或冷饮 ， 就会使寒湿盛于体内 ， 不容易被脾胃消化 ， 人体以固阳为本 ， 而这时候喝温热的东西才能帮助身体护住阳气 。
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场景二：海清看看电风扇 ， 说这个直着吹不太好 。“海大夫”这一开口嫣然一个资深的老中医形象 。一旁的黄磊调侃海清 ， 说她们养生一族 ， 觉得到处“有寒气” ， 引得大家哄堂大笑 。
段晓芳主任：中医认为 ， 风邪的力量甚至大于寒邪热邪等 ， 混杂了风邪的病往往都变得更难治 。《黄帝内经》说：“虚邪贼风 ， 避之有时” ， 这种电风扇的人造风 ， 就是典型的贼风了 ， 适当避开是正确的 。另外 ， 夏天人体的汗孔、腠理是开放的 ， 本来皮肤宣泄、出汗多 ， 通过热交换 ， 可以吧体内的热气排出体外以保证身体的恒温 。很多人喜欢长时间吹空调、电扇 ， 会导致体内暑湿邪气排不出 ， 再加上冷风、冷气或饮食生冷而感受寒邪 ， 导致生病 。
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场景三：喝完茶大家开始生火做饭 ， 热天生了一堆火 ， 顿时热浪滚滚 ， 大家纷纷避开 。这时候海清说：其实这个天可以烤烤火、烤烤背 ， 尤其在节气的时候 。
段晓芳主任：盛夏晒背这个操作可以理解为中医的“天灸” ， 是冬病夏治的一种 ， 人体后背督脉主一身之阳 ， 利用夏季天地的阳气给自己补充能量是相当有智慧的 ， 烤火也有同样的作用 。冬病夏治的方法很多 ， 如根据穴位的主治病证 ， 在人体的特定穴位上进行药物贴敷、艾灸、刮痧、拔罐等 。另外 ， “三伏贴”是在夏季的三伏天用中药穴位贴敷 ， 治疗冬天容易发作或加重的疾病疗效显著 ， 每年夏季贴敷的人络绎不绝 。
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