雪峰儿|天热早餐这样做，简单快捷少流汗，营养全又好吃，上桌孩子抢着吃
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最近的这一段时日 ， 正是三伏之中的中伏 ， 也就是最热的一段时间 。 天气热 ， 做饭也喜欢快捷易做的饭菜 ， 不用汗流浃背就可以轻松上桌 。 这早餐好吃不长肉 ， 我家一周吃3次 ， 5分钟就出锅 ， 全家都爱吃 。
早餐是一天之中很重要的一餐 ， 其实还是有很多人都没有意识到不吃早餐有损身体的健康 ， 对健康来说有着很大的不利 。 经常的不吃早餐容易导致营养不足 ， 不但身高和健康都会受到影响 ， 连头脑也会不够用了 。 早餐重要 ， 做一餐孩子喜欢的早餐 ， 妈妈们更费心 ， 现在天气炎热 ， 试试这款早餐 ， 简单易做营养好 ， 孩子不挑食都抢着吃 。 吃好喝好一上午都不饿 ， 精力十足 ， 不管是学习还是上班都会事半功倍 。
所用材料：吐司片2片 ， 番茄片 ， 黄瓜片 ， 鸡蛋 ， 培根 。 黑芝麻小汤圆 ， 柠檬鸡爪 。
做法步骤：
第一步：快捷的早餐要有厨房利器 ， 东菱早餐机可以煎炒烹炸 ， 样样都行 ， 还可以做好吃的三明治 。 先用煎盘把鸡蛋煎成荷包蛋 。
第二步：再把培根稍微一煎 。
第三步：另一边的三明治盘 ， 放上吐司片 ， 加入培根片 ， 鸡蛋 ， 西红柿片 ， 黄瓜片 ， 再盖上一层吐司片 。
第四步：盖上盖子 ， 定时3分钟 ， 另一边放上煮锅 ， 开锅煮上小汤圆 ， 2分钟就可以熟透 。
第五步：这时三明治做好了 ， 两面金黄酥脆 ， 中间味道十足 ， 比买的好吃 ， 拿出来斜切成三角形装盘 。
第六步：小汤圆直接盛出 。
第七步：柠檬鸡爪是提前腌制的 ， 直接舀到盘里即成 。 这早餐5分钟就能上桌 ， 简单易做超好吃 。 你也赶紧试试吧 。 柠檬鸡爪的做法可以看这里
峰儿话语：
【雪峰儿|天热早餐这样做，简单快捷少流汗，营养全又好吃，上桌孩子抢着吃】早餐快捷还要利器 ， 这款早擦机很适合用来做早餐 ， 快捷又简单 ， 关键还好吃 。 感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!
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