美食|天热没食欲，试试这样做茄汁烩饭，酸甜开胃
煎的、炸的、炒的、卤的、烤的，火中相会，温汤煮熟，谓之“烩” 。用冰箱中现成的材料做成鲜美的烩饭，相对简单，也符合国人节俭的习惯 。这款茄汁芦笋鳕鱼烩饭，喜欢的朋友不妨试试 。
【美食|天热没食欲，试试这样做茄汁烩饭，酸甜开胃】番茄红素是一种类胡萝卜素，普遍存在于番茄、杧果、木瓜等植物体内，是非常有效的抗氧化剂，对皮肤抗衰老、心血管系统的保护都有着重要意义 。番茄红素溶于油脂，所以用油加热以后，利用率会大大提升 。
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