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考生|“后高考时期”如何帮考生疏解情绪

_原题为 “后高考时期”如何帮考生疏解情绪
宋崇升
近日 ， 江西南昌一名18岁女生在获知高考成绩高出预期30分后竟然兴奋到脑出血 。 家长介绍 ， 孩子高考后作息不规律 ， 贪玩、熬夜 ， 脑出血可能与此有关 。 高考是一场重大的人生洗礼 ， 考试后 ， 考生的各种情绪难免爆发 。 本期我们就通过几个案例剖析一下不同性格类型的考生在“后高考时期”容易出现的各种心态 ， 并为家长们提供一些应对策略 。
1 失败自责怎么办?
辰辰是班里的尖子生 ， 学习成绩一直名列前茅 ， 深得老师的喜爱和同学的羡慕 。 高考前便有名校向他抛出橄榄枝 ， 但或许因为长期以来自我感觉良好 ， 辰辰面对高考有些轻敌 ， 结果在考试时出现了意外 ， 最终与名校失之交臂 。
为此 ， 辰辰特别自责 ， 但比辰辰的心情更沉重的是辰辰的父母 。 他们一直以孩子为荣 ， 觉得孩子考上名校是顺理成章的事 。 面对残酷的现实 ， 他们虽然没有责怪孩子 ， 但时常唉声叹气 。 辰辰觉得自己犯错了 ， 每天早早起来打扫卫生、买菜做饭 ， 似乎想用这种办法弥补自己的过错 。
专家支招 给孩子发泄的途径
高三的孩子虽然达到了法定的成人年龄 ， 但心智上还不够成熟 ， 难免因一时骄傲而飘飘然 。 所以我们常说 ， 高考不仅是对学习成绩的测试 ， 也是对心理的一场考验 。 经历过高考的挫折 ， 自然会明白“满招损 ， 谦受益”的人生哲理 。 塞翁失马焉知非福 ， 在人生刚刚起步的时候受到一次深刻的挫折教育 ， 未尝不是好事 。 如果能借此引导孩子养成虚心务实、愈挫愈勇的意志品质 ， 会成为孩子一生的精神财富 。
高考后父母的态度对考生心态的影响相当大 ， 有时甚至远远大于成绩本身 。 无论发生什么事情 ， 家庭应该是孩子的避风港 。 面对考试失利的结果 ， 家长首先应该调整心态 ， 以平常心面对得失 。 其次 ， 增加陪伴孩子的时间 ， 理解孩子的情绪和内心感受 ， 避免与孩子谈论高考、成绩等敏感话题 。 最后 ， 给孩子提供适当的机会和途径 ， 发泄出他们心中的情绪 ， 并及时鼓励孩子多参加一些社会活动 。
2 不敢直面失利怎么办?
筱筱平时成绩忽高忽低 。 心情好了 ， 学习就投入 ， 成绩就上去了；心情一差 ， 成绩也会大幅下滑 。 高考之后 ， 筱筱觉得自己考得不理想 ， 但为了安抚父母 ， 便撒谎说自己考得还不错 。 筱筱妈妈信以为真 ， 逢人便说自己的女儿考得很好 。 分数出来后 ， 筱筱的成绩非常糟 ， 家人很吃惊 。 母女二人为此好几天不说话 。
专家支招 反思和孩子的相处方式
有些考生为了迎合父母 ， 会掩饰自己的失利 。 家长出于强烈的期待 ， 会信以为真 。 事实上 ， 这是双方长期缺乏沟通、互相之间不了解的结果 。 高考 ， 是家长深刻了解孩子性格的机会 ， 也是反思自己和孩子相处方式和沟通方式的机会 。 想一想自己是不是太在意孩子的成绩 ， 才使得孩子报喜不报忧 ， 甚至不惜说谎 。 家长要让孩子知道 ， 自己有承受真相的能力 ， 这样即使孩子出错了 ， 也能够感觉被包容接纳而不至于逃避 。 而考生也应逐渐培养自己有所担当的责任感 ， 以此为契机 ， 让自己敢于面对真实的世界和真实的自己 。 失利了 ， 就接受它 ， 立志以后继续努力 。
3 迷茫放纵怎么办?
果果是个沉默寡言的孩子 ， 平时最大的乐趣就是看小说和打游戏 。 高考之后 ， 果果没日没夜地在电脑前和网友打游戏 ， 打累了就拿雪糕当饭吃 。 起初 ， 果果的父母也默许他这种行为 ， 毕竟高三这一年学习压力确实很大 。 但是看到孩子日复一日地沉迷于网络游戏 ， 果果的父母开始担心孩子的健康 ， 不再允许他打游戏 。 游戏打不成 ， 果果便开始看电视、看网络小说、刷抖音 ， 有时候昏昏沉沉看一天 ， 都不知道看了些什么 。 就连填报志愿也是果果的父母一手操办的 ， 他自己则完全无所谓 。
专家支招 交给孩子更多责任
考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后 ， 会出现一段真空状态 。 当现实的目标突然消失 ， 考生们日夜打游戏的情况非常多见 。 这在心理学上称为“补偿” ， 很大程度上是正常的 。
同前两个例子一样 ， 孩子现在的行为来自过去父母的影响 ， 不要想着现在一下子去改变他的行为 。 父母不妨听孩子讲讲游戏中的故事 ， 甚至陪孩子玩几局 ， 这也算是对孩子补偿行为的接纳 。 这样的机会不多了 ， 因为他很快就要进入大学 ， 那将是父母存在感更少的世界 。
与此同时 ， 父母可以把更多的责任交给孩子 ， 让他为家里做一些决定 ， 担负起一个成年人必须担当的责任 。 比如帮父母做家务 ， 照顾年迈的亲人 ， 为全家策划一次旅行等 。 总之 ， 要让孩子从一直被照顾的状态下走出来 ， 自己拿主意 ， 并对自己的行为负责 。 需要注意的是 ， 有些父母嘴上说“放手” ， 实际上还是喜欢指手划脚、横加干涉 ， 这时孩子就会宁愿回到电脑游戏中那个他自己可以做主的世界里 。
4 固执己见怎么办?
【考生|“后高考时期”如何帮考生疏解情绪】小玉今年高考发挥稳定 ， 成绩出来后 ， 小玉和家人的情绪都比较平和 。 但在报志愿的时候 ， 她和父亲起了争执 。 父亲的职业让她敬佩 ， 她非常希望今后从事和父亲一样的职业 ， 所以坚持要学这个专业 。 父亲却非常反对 ， 说不赞成女孩子学这个专业 。 但小玉很有主见 ， 对父亲说：“以我的分数 ， 能上这所大学已经很幸运了 。 我喜爱这个专业 ， 再说女生干这个的少 ， 我就更有优势 。 ”父亲认为女儿的想法很幼稚 ， 他很担心女儿一旦走上这条职业道路就会面临艰难的人生 。 父女二人为此陷入僵局 。


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