江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

恋爱|心理学：分手后，如果依旧放不下，与其折磨自己，不如这样做( 二 )


那个时候 ， 身边的好朋友谈恋爱 ， 分手了 ， 她很伤心 ， 说想找对方 ， 但是怕对方看不起她 。
我当时也支持她不去找 ， 认为不能这么没骨气 。
她果然没有去 。
但是 ， 后来我发现 ， 关于没骨气的事 ， 她其实一直都在做 。
自从分开以后 ， 她每天都在关注男生的朋友圈、空间、微博等各种社交软件 ， 看他发了什么 ， 看他听了什么歌 ， 吃了什么东西 。
这仿佛已经形成了一种习惯 ， 她自己原本的生活 ， 因此都彻底打乱 ， 因为她上班 ， 总是无精打采 。
她放不下自己心中的感情 ， 因为她认为自己还有很多话没有说 。
这些话 ， 成了她这段感情的遗憾 。
正是因为 ， 在她的心中 ， 两个人的感情里有遗憾 。 而这种心理 ， 也让她美化了这段感情 ， 当初在一起 ， 明明男生做了蛮多错事 ， 后来她想起来的时候 ， 竟然全是他的好 。
一年以后 ， 男生另外有了女朋友 ， 她说起来的时候哭了 ， 我这才发现 ， 原来她还是没有忘记他 。
虽说 ， 她不再像以前一样总是想着要联系他 ， 但是她依旧忘不了他 。
直到第三年的时候 ， 她才能够彻底走出来 。
当她自己走出来以后 ， 都不明白当初为什么能够喜欢他这么久？
她后来说 ， 大概是分手的时候 ， 她没有鼓起勇气再找他 ， 这段在感情里留下的空白 ， 后来反倒弥补了他们谈恋爱时间的矛盾 。
后来 ， 我渐渐明白 ， 感情就是一件尽量不要留遗憾的事 。
有时 ， 哪怕是半分的遗憾 ， 都可能是你心中很长时间的结 。
恋爱|心理学：分手后，如果依旧放不下，与其折磨自己，不如这样做
本文插图

所以 ， 要是你明明难过 ， 想要找他 ， 你真的不用非得勉强自己 ， 想到就可以联系 。
这也是一种勇敢 。
有次 ， 我一个朋友说 ， 要是这样的话 ， 对方嫌弃我烦 ， 说了不好听的话 ， 或者删了我怎么办？
我说 ， 那可以帮助你更快的走出来 ， 对方要是做到这种地步 ， 意味着什么 ， 你应该更加心知肚明 ， 免得你老是自己给自己希望 ， 自欺欺人 。
心理学上有一个效应 ， 叫反弹效应 ， 也叫后抑制反弹效应 。
就是说 ， 当你越是想要控制某种想法 ， 越是会被推回思想的背面 ， 你的思维和情绪反倒会主动去唤醒 。
在过去二十年的心理学研究发现 ， 违背我们直觉应该做的事情 ， 这种方式不仅是错误的做法 ， 而且会使得事情变得更糟糕 。
所以 ， 学会顺其自然 ， 说不定反倒会让一切水到渠成 。
-END-
【恋爱|心理学：分手后，如果依旧放不下，与其折磨自己，不如这样做】和每个来这里的人谈爱说情 ， 但无关风月 。 点击上方关注 ， 欢迎来到我的世界 。


推荐阅读


上一篇：海菱和她的朋友们|赵静语为何留不住梁正贤：开放式关系是伪命题，女人自己得有本事

下一篇：末那大叔|“被群嘲的潘玮柏，没有结婚自由”