Array|肚子不饿也总是咕咕叫？可能是身体发出信号，3个麻烦正临门
是不是每个人都经历过肚子咕咕叫的情况 ， 声音小时不打紧 ， 声音大时简直尴尬至极 ， 并不是所有的肚子咕噜咕噜叫就一定是饿了 ， 有可能是疾病来临 ， 如胃肠道功能下降、食物不耐受和肠易激综合症 ， 不妨来看一看 。
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为什么肚子中会有咕咕叫的声音？
肚子咕咕叫在医学上被称为肠鸣音 。当肠道蠕动时 ， 肠道中气体和液体跟随着一起流动 ， 从而产生一种气过水声 ， 所以会发出咕咕叫的声音 ， 然后气体会转化成屁排出体外 。偶尔一两次肚子咕咕叫 ， 可能是饥饿的症状 。但经常出现咕咕叫的情况 ， 说明身体出现异常 。
肚子总是咕咕叫很可能与哪3个因素有关？
1、胃肠功能下降
所吃的食物经过消化系统消化 ， 肠道是消化重要环节 ， 肚子咕咕叫可能是胃肠道功能下降 ， 这主要和人们的饮食习惯有关 。若吃太多垃圾食品 ， 其中含有病毒以及细菌进入身体后可产生气体 ， 导致肚子咕咕叫和放屁频率增多 ， 久而久之影响肠胃功能 。另外要警惕消化道出血 ， 当肠胃受到血液刺激时会加快胃肠道蠕动 ， 使得肚子咕咕叫 。消化道出血常常伴有某些疾病 ， 增加治疗难度 。若总是肚子咕咕叫 ， 需及时做排查工作 ， 看看是否是消化道出血 。
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2、食物不耐受
食物不耐受是一种复杂的变态反应性疾病 ， 体内免疫系统会把进入身体中的食物当作有害物质 ， 针对这些物质产生过度的保护性免疫反应 ， 会使得所有组织发生炎症反应 。这种情况一般发生在婴幼儿身上 ， 尤其是摄入太多乳制品后 ， 身体对乳糖物质不耐受 ， 导致孩子出现明显的肠鸣音且伴随腹泻 。生活中常见的不耐受食物有牛奶鸡蛋大豆、贝类玉米坚果和小麦 。避免吃不耐受食物和含有不耐受食物成分的各类食物 ， 严格遵守医生为人们制作出的限食计划 ， 这样才能真正缓解肚子咕咕叫的症状 。
3、肠易激综合征
肠易激综合征属于胃肠功能紊乱疾病 ， 其主要表现是便秘、腹胀和腹痛、排便习惯和大便性状发生改变 。这种情况一般发生在中青年身上 ， 常常有家族聚集倾向 。肠易激综合症的发病原因有很多如胃肠道动力异常、精神压力太大、炎症、内脏感觉异常和脑肠调控异常等 。此类人需调整好饮食 ， 避免吃敏感食物 ， 远离高脂肪和刺激性太强的食物如酒精、浓茶和浓咖啡 ， 少吃产气食物如扁豆大豆和奶制品 。做好精神上的调养 ， 避免有太多的心理负担 。合理使用益生菌 ， 能调节肠道微生物群生态平衡 。
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温馨提示
【Array|肚子不饿也总是咕咕叫？可能是身体发出信号，3个麻烦正临门】肚子咕咕叫频繁发生需及时找出其原因 ， 然后针对性治疗 。平时减慢吃饭速度 ， 需做到细嚼慢咽 ， 每口饭只咀嚼20~30下 。吃饭时专心致志 ， 不能一边说话一边吃饭 。调节好情绪 ， 吃饭时不能带着情绪 。注意饮食卫生 ， 不能吃半生不熟的食物 ， 养成饭前便后洗手的好习惯 ， 避免病从口入 。
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