Array|如何在30分钟内制作素食全餐，一定让你的味觉心动
01/5素食主义者塔利里有什么？
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虽然有些日子我们倾向于拼凑一份沙拉 ， 但有些日子我们却想准备和品尝各种美味的印度菜肴 。说到塔利斯和拼盘 ， 我们总是想知道从哪里开始 ， 最后从甜点开始！如果您的时间不多而又想吃一顿饭 ， 那么这个素食主义者塔利有一些令人垂涎的菜肴 ， 您将在30分钟内完成准备！
如果您有一个4或5个燃烧器的炉灶面 ， 则可以更快地管理盘子 。02/5蕃茄普劳（12分钟）
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冲洗1杯印度香米并将其浸泡15-20分钟 。在深锅或kadhai中加油 ， 放入小茴香种子 。将1个切碎的中洋葱 ， 4个切碎的中西红柿 ， 3个绿辣椒 ， 1汤匙姜蒜酱 ， 1/2汤匙姜黄 ， 加拉姆咖喱和红辣椒粉放入中火煎炸 。加入盐 ， 5-6个腰果和1?杯水 。将八角茴香 ， 1根肉桂粉和1片月桂叶放入水中 ， 然后加入洗净的米饭 。盖上盖子煮5分钟 ， 然后取下盖子直到煮米 。最后 ， 加入2汤匙切碎的香菜叶 。
03/5印度薄煎饼（10分钟）
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根据需要将2杯全麦面粉与?茶匙盐 ， 2茶匙油和水混合 ， 揉成面团 。用湿布覆盖它 ， 并放置10分钟 。然后滚动圆形薄煎饼 ， 在锅上涂抹1汤匙油 ， 然后将薄煎饼转移到锅上 。然后再加1汤匙油倒至另一面 。做完了！
04/5孟达（15分钟）
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在低火上干烤1/2杯绿豆 ， 直到金黄色 。将它们放入碗中 ， 加水并洗净 。现在放入深锅中 ， 加入2杯水和1汤匙盐 ， 1/2汤匙姜黄粉 。用中低火煮沸15至20分钟 。将其煮沸后 ， 在另一个深容器中用2汤匙酥油 ， 2汤匙剁碎的洋葱 ， 1切碎的西红柿 ， 1片绿辣椒 ， 1/2汤匙盐 ， 1汤匙姜蒜酱 ， 1/2汤匙在单独的深锅中将小豆磨碎香菜粉 ， 姜黄粉和?茶匙红辣椒粉 。05/5胡萝卜甜点（15分钟）
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【Array|如何在30分钟内制作素食全餐，一定让你的味觉心动】炒4杯黄油中的胡萝卜末 。然后加入?杯椰奶 ， 盖上盖子10分钟后再煮 。关掉火焰 ， 使其充满蒸汽 ， 直到准备1/4杯杏仁粉 ， 1杯糖 ， 1茶匙小豆蔻粉和2汤匙干椰子 。将配料放进去再煮5分钟 ， 直到80％的液体蒸发为止 。装饰腰果！
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