处处感到温暖|天热没食欲，试试这碗面皮，开胃消暑，5分钟就搞定，料足劲爽
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天热没食欲 ， 试试这碗面皮 ， 开胃消暑 ， 5分钟就搞定 ， 料足劲爽！
刚刚在一个群里签到 ， 网友们一片叫“热”的声音 ， 都在问中午吃什么好 ， 天热得没食欲 ， 不吃还饿 ， 总想找点开胃解腻的吃 ， 还不想动手 ， 但都不知道吃什么好 。
天热起来的确让人很无奈 。 但不管怎么说还得尽量自己在家动手做三餐才好 ， 越是天热 ， 食品安全就越要注意 ， 自己做菜最放心 。 每年一到夏季 ， 肠胃感冒的或者因为吃进不干净食物造成腹泻发烧的 ， 真的是太多了 。 成人的抵抗力还好一点 ， 家里有小朋友的就更需要注意了 ， 不要吃太多的冷食 ， 注意食物卫生 ， 保证健康 。
天热不爱动手 ， 我今天推荐一个5分钟完成的面皮 ， 特好吃 ， 营养也说得过去 。
生活中方便食品即食有很多 ， 比如方便面 。 现在据说都把方便面例如垃圾食品之列 。 但不管怎么说这些食物的确给人们带来了便利 ， 而且像方便面这种食物 ， 总是隔段时间不吃就会想的东西 ， 别管给它的定位是什么 ， 可以用自己喜欢的方式泡、煮或者添加各种蔬菜再加工 ， 都是很好吃的 。 不要总吃 ， 偶尔用来应急总是不错的 。
现在天热 ， 有时候不爱做饭 ， 我就会选择用即食的方便食品来打发 ， 但不是一冲一泡就不管 ， 总会加点花样 ， 既能保证味道 ， 又能增加营养 。
今天早餐我就是利用现成的即食面皮做了一碗5分钟面皮 ， 吃的很开胃 。 我觉得作为开胃餐非常好 ， 简单好做 ， 不用汗流浃背地对着炉灶 ， 5分钟完成 ， 让自己吃得饱饱的 ， 而且特舒服 。
在夏季里 ， 外面街边摊的凉面皮最受欢迎了 ， 现在已经部不分什么南方北方 ， 大多数的人都喜欢吃 ， 我这街边的一小碗的分量就是15元， 虽然价格不是很高 ， 但是分量少 ， 但依旧卖得很火 ， 现在有现成的即食面皮卖 ， 只需泡一泡就搞定 ， 口感筋道 ， 有嚼劲 ， 属于凉拌的美味 ， 在热天应急太好了 。
【处处感到温暖|天热没食欲，试试这碗面皮，开胃消暑，5分钟就搞定，料足劲爽】来看看我这碗爽口开胃面皮的做法 ， 天热不爱动手做法就来它吧 ， 5分钟吃到嘴 ， 爽口又舒服！
材料：红油面皮一袋 ， 黄瓜1根 ， 鸡蛋1个
做法：
1、面皮一包 ， 饭量适中的人就够吃了 ， 再加上蔬菜鸡蛋等 ， 会吃得饱饱的 。
2、把面皮用沸水浸泡上 ， 现烧开的水比较好 ， 浸泡五分钟就好 ， 中间可以搅动一下 ， 别有粘连的分不开的 。
3、在泡面皮的时间里 ， 把鸡蛋搅打散开 ， 用平底锅煎成一个蛋饼 。
4、煎好的蛋饼取出来直接切成细条状备用 。
5、黄瓜洗干净 ， 直接擦成丝状 ， 放入面皮里带的料包 ， 醋包和油包拌匀 。 如果单吃面皮 ， 用了所有的调味料放进去会有点咸 ， 咱们用一根黄瓜还有鸡蛋来拌就刚刚好 。
6、再把切好的鸡蛋条放进去 ， 搅拌均匀备用 。
7、面皮泡好 ， 直接捞入泡好的面皮 。 面皮用烧沸的水泡 ， 有5分钟就可以 ， 如果想吃口感微微软一点的可以多泡2分钟 。
8、最后把所有材料拌匀 。 怎么样 ， 看上去是不是很有食欲呢？夏天来一份要比外卖的都好吃
小贴士：
这碗好吃的面没什么难度 ， 就是注意在泡面皮的时候多加水 ， 用刚烧开的水来泡 ， 这样比较好 ， 在中途搅动一下 ， 让所有的面皮都浸泡透 。
黄瓜的量自己掌握 ， 饭量大的小伙伴可以多用一点 ， 调料的咸度足够了 。 我觉得鸡蛋这样煎好切条拌一下 ， 味道均匀又好吃 ， 如果想吃荷包蛋的也可以换着方法做哦 。
可以根据自己的喜好放入任何想吃的蔬菜！
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