小韩侃健康|130斤的她，却是男生羡慕的亚洲版卡戴珊，你会这么认为吗？
小编今天给大家介绍65公斤的翘臀美女 ， 可谓是跟卡戴珊有一拼 。
女生走在大街上 ， 如果身材好又漂亮 ， 肯定回头率很高 ， 人人都想看一眼 ， 这属于正常 。 现在男性跟女性的审美标准有一定的差别 ， 女生对好的身材是不过百 ， 在男生眼里却不是 。
大家看看图中这位女生 ， 她体重达到65公斤 ， 拥有小蛮腰 ， 身材曲线也是很好 ， 凹凸有致 。 这样的女生试问有哪个男生不心动 。 
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有些女生有着一张天使般的脸蛋 ， 却不曾想锻炼出完美的身材曲线 。 有些女生先天基因好 ， 但是也要有健身的习惯 ， 才会让你有胜似卡戴珊的身材 。
图中这位女生平时除了锻炼之外 ， 也会选择瑜伽等等运动 ， 她每周都会做有氧训练 ， 首先她会现在登山机 ， 这样可以控制她身体的体脂率 。 
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健身对饮食也是要加以关注 ， 应该多吃一些蛋白高的食物 ， 对健身效果是非常好的 。 
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接下来给大家分享下女性身体训练经常会做的一些健身动作 。
动作一：臀桥
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动作二：深蹲
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动作三：跪姿后踢腿
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动作四:直腿硬拉
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【小韩侃健康|130斤的她，却是男生羡慕的亚洲版卡戴珊，你会这么认为吗？】大家每天坚持这几组健身动作 ， 你也会成为人人羡慕的对象
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