Array|夏天一餐标配，一荤一素一汤，有菜有肉，一家三口正好( 二 )
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步骤3：煮滚后 ， 改小火煮 。
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步骤4：待白萝卜开始呈透明状 ， 加入调味料 ， 盖上锅盖 ， 焖煮20分钟即可 。
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步骤5：时间到 ， 萝卜排骨汤完成 。
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三、炒空心菜
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材料
空心菜 300克 ， 辣椒末 10克 ， 蒜末 10克
调味料
盐 少许 ， 米酒 1大匙 。
做法：
步骤1：在小锅锅底加油热锅 ， 待锅热后 ， 再放入辣椒末、蒜末爆香 。
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步骤2：再倒入空心菜 。
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步骤3：加入一点料酒 。炒3分钟后 ， 盖上锅盖焖5分钟 。
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步骤4：打开锅盖 ， 加入少许盐 。
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步骤5：再稍微拌炒一下即可 。
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三道菜完成 ， 这点菜一家三口吃正好 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 ， 配上白米饭 ， 非常的美味 。
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【Array|夏天一餐标配，一荤一素一汤，有菜有肉，一家三口正好】平时自己在家一定要注意营养均衡 ， 千万不能让孩子挑食 。上面这三道菜的做法很简单 ， 非常适合在家做 。大概一个小时不到就能做完 ， 在煮汤的时候可以做别的菜 ， 合理利用好时间分配 ， 一天的疲惫就让美食来填补吧 。
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