天气|危险！高温天气驾车易犯困，眨眼间就会出事！( 二 )
◆ 注意劳逸结合 ， 白天连续驾驶时长不要超过4小时 ， 之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求 ， 连续驾驶时长不要超过2小时 。
◆ 长途驾车出行 ， 尽量找一名搭档 ， 轮流驾驶 。
◆避免长期保持一个姿势开车 ， 以免肌肉僵硬诱发疲劳 ， 可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸 。
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状 ， 可开窗呼吸新鲜空气 ， 或饮用咖啡等提神饮料 。 最稳妥的方法是在安全地带停车 ， 下车活动腰腿、颈肩等肌肉 ， 待疲劳缓解后再上路 。
而且！
疲劳驾驶是违法！
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》六十二条第七项规定“连续驾驶机动车超过四个小时 ， 未停车休息或者停车休息时间少于二十分钟的”为疲劳驾驶 。
开车累了困了 ，
就一定要休息下！
别硬撑！
编审：安轶伦
审签：王幸韬
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