|专家答疑| 高密度脂蛋白降低该怎么办？
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上个星期单位体检 ， 我发现体检报告单上标注着高密度脂蛋白降低 ， 低密度脂蛋白升高 ， 请问这是什么意思？我该怎么办？
——渝北 梁女士
重庆市人民医院心血管内科主任医师冉擘力主任：高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白 ， 是冠心病的保护因子 ， 是一个好的胆固醇 。 如果它降低 ， 可能促进动脉粥样硬化的发展 。 低密度脂蛋白是一个坏的胆固醇 ， 如果偏高 ， 容易形成动脉硬化 ， 引起冠心病、脑卒中 ， 外周动脉病 。
【|专家答疑| 高密度脂蛋白降低该怎么办？】高密度脂蛋白降低 ， 低密度脂蛋白增加 ， 这意味着该注意饮食调整 ， 少摄食高碳水化合物 ， 主要是各种糖类、甜品、精制糕点 ， 可增加粗粮、杂粮的摄入 ， 少吃红肉类、脂肪类的饮食 ， 而多吃鱼、鸡等白肉 。 其次是体育锻炼 ， 通过降低甘油三酯、低密度脂蛋白 ， 间接升高高密度脂蛋白 。
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