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女孩|9岁女孩，腹痛难忍，医生怒斥家长：怎么做父母的？太不负责( 二 )


苏子油色泽金黄、味道清香 ， 其最大的特点是富含α-亚麻酸 。
女孩|9岁女孩，腹痛难忍，医生怒斥家长：怎么做父母的？太不负责
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α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质 ， 是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素 。
如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸 ， 孩子的智商将能提升20%-30% ， 且宝宝视力发育也会更加成熟 ， 后天形成近视的几率将大大降低！
α-亚麻酸在体内可以代谢成DHA ， 对孕产妇有16个作用 ， 其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞 ， 影响胎婴儿脑细胞的生长发育 。
苏子油的α-亚麻酸含量高达67%左右 ， 经常吃一点 ， 对孩子的生长发育有极大帮助 。

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3、虾皮
虾皮是高钙海产品 ， 每天吃25克 ， 就可以补钙300毫克 。
所以 ， 孩子在成长的过程中 ， 需要长身体 ， 可适当的给孩子多吃一些补钙的食物 。
在做汤的时候 ， 可以放些虾皮 ， 是非常营养美味的 ， 孩子也会喜欢吃 。
4、鱼肉
在给孩子选择肉类时 ， 鱼肉 ， 是非常不错的选择 。
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研究表明 ， 鱼肉 ， 对于孩子的智商发育 ， 有着一定作用的 。
鱼肉富含蛋白质和锌等微量元素 ， 这些营养物质 ， 能为孩子的生长发育提供源源不断的能量 。
但值得注意的是 ， 鱼肉携带着大量的鱼刺 ， 在给宝宝制作食物时 ， 一定要注意挑刺 ， 避免鱼刺伤到孩子 。
5、猕猴桃
猕猴桃被称为营养的“金矿” ， 它含有丰富的维生素c 。
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据分析 ， 每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克 ， 堪称水果中的""vc之王"" 。
维生素C可增强人体的免疫力 ， 也是人体必需的营养物质 ， 可预防宝宝生病 。
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