Array|宝宝长高学问大，抓住这几点，1岁内宝宝长势惊人( 二 )
·配方奶的选择要接近母乳
如果是喝配方奶的宝宝 ， 在奶粉的选择上一要选择正规品牌的奶粉 。二要选择日期比较新的奶粉 ， 日期新的奶粉营养物质不会流失 ， 味道不会改变 。
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最重要的是要选择蛋白质含量适中的奶粉 ， 在挑选奶粉的时候 ， 妈妈要查看奶粉罐标注出的营养成分 ， 重点看蛋白质的含量 ， 如果达到12-18g ， 与母乳最为接近 ， 就适合宝宝喝 。
·警惕母乳没有营养
喝母乳的宝宝如果长得瘦小 ， 就要考虑妈妈的奶水营养问题了 。如果母乳营养不够 ， 孩子的营养就不充分 。
【Array|宝宝长高学问大，抓住这几点，1岁内宝宝长势惊人】
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因此妈妈在饮食上要保持多样化 ， 多吃高蛋白食物 ， 像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等等 ， 都能够增强体质 ， 提高母乳营养 。另外 ， 在产后三个月之内 ， 产妇继续补充钙、铁、锌 ， 这些微量元素通过母亲吃下去之后 ， 会通过乳汁被宝宝所吸 ， 也是能够提高母乳营养 。
·6个月后添加辅食
随着月龄的增大 ， 宝宝的营养仅凭母乳或配方奶 ， 并不足以维持 。因此 ， 6个月后就要及时的给孩子添加辅食了 。
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刚开始时以米粉为主 ， 慢慢的过渡到根茎内蔬菜泥 ， 再到叶子内蔬菜泥、水果泥、肉泥等 ， 锻炼孩子的吞咽能力和咀嚼能力 ， 为宝宝1岁后的日常饮食奠定基础 。
·多晒太阳多补钙
要想让孩子长的高 ， 钙质的补充少不了 。虽然说母乳是最好的食物 ， 但母乳中维D含量极其匮乏 ， 远远不能满足婴儿生长发育的需要 。
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如何帮助宝宝补钙 ， 一是确保新生儿每天补充400个国际单位维生素D ， 二是 ， 多晒太阳 。单纯的补钙不吸收也枉然 ， 晒太阳能够很好的促进钙质吸收 ， 每天确保新生儿1-2个小时的日光浴 ， 注意不要隔着玻璃给孩子晒太阳 ， 这样做无济于事 ， 晒太阳时用块小布遮住孩子的眼睛 ， 以免太阳光中的紫外线或红外线伤害宝宝的眼睛 。
2、睡眠方面
宝宝出生后 ， 由于生理的特点 ， 睡眠时间短 ， 易醒 。通常出生1个月内的宝宝 ， 每天睡眠时间大约在18-20个小时左右 ， 1-3个月内的宝宝 ， 每天睡眠时间大约在16个小时左右 ， 随着月龄的增大 ， 宝宝每天的睡眠保持在14个小时左右即可 。
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但是在日常带娃的过程中 ， 常常出现落床醒、抱睡、日夜颠倒、频繁夜奶等现象 ， 孩子不仅睡不好 ， 身高发育也变得缓慢 。那么 ， 家长怎么做才能帮助孩子改善睡眠呢？
·改变不良的哄睡习惯
刚出生的孩子 ， 爷爷奶奶 ， 爸爸妈妈都很疼惜 ， 这个抱一下那个抱一下 ， 很是打扰孩子的睡眠 ， 慢慢的也会养成抱睡的习惯 。还有拍着睡 ， 摇着睡 ， 这些不良的哄睡习惯一定要及时制止 ， 从出生孩子就要帮助孩子养成主动入睡的好习惯 。
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