学习育儿经|宝宝积食“很怕”一种水，每天1杯，消积食，吃饭香
广州的樊女士年纪轻轻就已经是企业高管了 ， 工作太忙了 ， 她晚上就经常顺道买点凉拌菜 ， 带回去当一家人的晚饭 ， 味道很好又方便 。 也就是在前天吧 ， 樊艳美发现儿子不太对劲 ， 吃一顿饭跑了两次厕所 。
带去医生那一看 ， 结果是积食很久了 ， 再晚来几天恐怕就要住院了！积食是宝宝常见的一种症状 ， 主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭 ， 有的宝宝还会经常打酸酸的嗝 。
积食严重 ， 医生叹息：这2种零嘴少吃点吧
1.旺仔小馒头
大家都知道旺仔小馒头属于零食 ， 切忌不能当成主食来吃 。 小宝宝的消化系统尚未发育完善 ， 适应能力差点 ， 像如小馒头这类食品 ， 大多属于膨化食品 ， 里面含有膨松剂还有大量的糖和其他的添加剂 。 对孩子的肠胃和牙齿都是有伤害的 。
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2.奶酪棒
最近奶酪棒大火 ， 小朋友们对奶酪棒很是喜欢 。 很多品牌也打出了奶酪棒补钙广告 ， 宝妈们也喜欢把奶酪棒当成宝宝补钙的零食 。 但市面上奶酪棒多种多样 ， 营养也都大不相同 。 但奶酪棒中蛋白质和脂肪比较多 ， 它自己本身很难消化 ， 胃口不好的还容易腹胀打嗝 ， 每次吃20克左右较适宜 。 所以给孩子买食物之前 ， 一定要看配料表 ， 别让妈妈们的良苦用心变成孩子的“催胖剂” 。
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为什么宝宝容易被积食“囚困”呢？
小孩子的肠胃天生就很脆弱 ， 由于孩子生长发育 ， 需要的对营养物质需求旺盛 ， 稍微吃多 ， 食物就很容易堆积在肠胃里 ， 形成积食 。 本来小孩不太会选择什么是好吃 ， 什么不好吃 ， 他们的生活饮食习惯是由大人养成的 ， 所以父母的喂养很重要 ， 从小养成良好的生活饮食习惯 ， 有助于孩子成长 。
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猴菇锌棘
积食容易引起各种不舒服 ， 这时候可以适当的给孩子喝一点水 ， 对于缓解积食能起到一定的作用 。 家长可以给孩子少量、多次的喝水 ， 在水里搁些猴菇锌棘类物质 ， 里边的猴头菇、鸡内金、沙棘、山楂、山药等成分 ， 对于改善孩子脾胃有很大帮助 ， 健脾消食 ， 对于食积腹痛、食欲不振的小儿有温和改善的效果 。
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除此之外 ， 这2种食物也让孩子少吃
1.巧克力
巧克力香甜美味 ， 吃到宝宝嘴里的同时是对味觉有强烈刺激的 ， 当宝宝味觉敏感度下降后 ， 再去吃相对没有那么“有味道”的饭菜就会觉得不好吃 。 另外巧克力中蛋白质以及脂肪和糖 ， 一旦吃多了 ， 就会导致脂肪过多 ， 不容易被消化 ， 也影响了孩子的胃口 。
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2.蛋黄派
很多老一辈的很爱给孩子买蛋黄派 ， 名字带“蛋黄” ， 听着就很有营养 。 但蛋黄派真的就有蛋黄嘛？真的就跟鸡蛋一样营养吗？其实拿配料表的成分可以看到 ， 蛋黄派中添加了代可可脂、氢化植物油等 。 孩子经常吃蛋黄派非但没有营养 ， 还会带来健康上的危害 ， 甚至会影响发育 。
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