康普李医生|女人最好的零食，不想老太快秋后多吃，补血活血
【康普李医生|女人最好的零食，不想老太快秋后多吃，补血活血】大家好 ， 我是健康科普李医生 ， 随着当代社会的发展 ， 现在越来越多的人不去关注身体健康管理和养生类知识 ， 保证身体的健康 ， 强壮和精力 ， 因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上 ， 才能建立起来 。 饮食贵在节 ， 读书贵在精 ， 锻炼贵在恒！节饮食养胃 ， 多读书养胆 ， 喜运动养生！关注我每天给您分享健康生小知识 。
很多人就只知道吃新鲜的榴莲 ， 而从来不吃榴莲干 ， 其实它也是很好吃的 。 榴莲是热带地区特有的一种水果 ， 但是榴莲是季节性水果 ， 时间很短 ， 为了能够整年供应世界各地喜欢吃榴莲的人食用 ， 人们就想到了将榴莲的果肉经过脱水与加工以后制作成榴莲干 ， 这样既可以完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值 。 榴莲干口感独特 ， 营养丰富 ， 是很多人都喜欢吃的一种休闲食品 。 
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我们都听过一个榴莲相当于4只老母鸡 ， 所以榴莲干的营养价值也是很高的 ， 身体虚弱人士每天把榴莲干当零食吃一点 ， 可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。 而且榴莲干可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 能改善腹部寒凉的症状 ， 痛经和畏寒的女性朋友 ， 不妨常吃榴莲干 ， 有很好的改善效果 。 
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榴莲干含有多种微量元素 ， 能提高细胞活性 ， 让人们的思维更敏捷 ， 也能让人们的记忆力明显提高 。 榴莲干还有丰富的膳食纤维 ， 对消化不良和便秘有明显调理效果 。 平时饮食的时候吃点榴莲干 ， 可以改善体质 ， 延缓衰老 。 但是不可以多吃 ， 一天最好不要超过100克 ， 毕竟里面的热量很多 ， 吃多了容易引起上火 。 而且过多的食用榴莲干会造成肠道的阻塞 ， 引起便秘的情况 ， 患有皮肤病的患者更是不要多吃榴莲干 。 
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