健康科谱罗医生|核桃和一物一起煮，益智补脑、补气养血、溶解结石、美白嫩肤
【健康科谱罗医生|核桃和一物一起煮，益智补脑、补气养血、溶解结石、美白嫩肤】哈喽！大家好 ， 我是你们健康科谱罗医生 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 金钱难买健康 ， 健康大于金钱 ， 金钱难买幸福 ， 幸福必有健康 ， 生命的幸福不在名利在健康 ， 身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生 ， 我来引导大家如何生活的健康
常吃核桃的人知道 ， 核桃能益智补脑 ， 在这个脑力的时代 ， 已经受到越来越多人的青睐 ， 核桃还广泛用于辅助缓解神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等 。 
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核桃仁有较好的溶石、排石效果 ， 所含的丙酮酸能阻止黏蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合 ， 使结石溶解、消退和排泄 ， 胆结石的人不妨可以常吃 。 
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核桃虽好 ， 只有最佳搭配才能发挥出它最大的功效：今天您看到此篇文章就赚到了 ， 一起来看看吧！
核桃能促进消化、软化和扩张血管、防治贫血、防治癌症和美肤养颜 。 芹菜是一种有特殊香味的蔬菜 ， 富含维生素C、维生素P、铁质和膳食纤维 ， 且人体进食后消化后释放木质素 。 核桃搭配芹菜吃 ， 更有助于健胃消食、降低血压、改善贫血、防癌和美白嫩肤 。 
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核桃拌芹菜做法：准备50克核桃、300克芹菜、盐、味精和香油 。 
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核桃去表皮 ， 开水浸泡五分钟 ， 取出备用；洗净芹菜切段 ， 沸水焯两分钟装盘；再依次加盐、味精和香油调匀 。 最后 ， 核桃仁放在芹菜上拌匀即可 。 喜好其它食物像虾仁等也可以放上去哦！
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核桃可以充当神经衰弱的缓解剂 ， 对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人 ， 每日早晚吃点此菜 ， 也可以起到一定的缓解作用 。
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