养生董医师|每天坚持吃个蒸苹果，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的董医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注董医师 ， 每天一个健康小妙招
苹果是生活中最受欢迎的水果之一 ， 不论是在国内还是在国外 ， 人们都喜欢吃苹果！现在流行用水果做菜吃 ， 有些水果甚至还可以水煮 。 那么 ， 苹果煮熟吃有什么功效呢？
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蒸熟的苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功 ， 并富含铁、锌等微量元素 ， 可使皮肤细润有光泽 ， 起到美容瘦身的作用 。 
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【养生董医师|每天坚持吃个蒸苹果，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过】另外 ， 苹果加热后 ， 其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加 ， 有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老 。 
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