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Array,Array|生活中预防鼻窦炎的措施有哪些

最近 ， 天气真是多变 ， 一会儿热的穿半袖 ， 一会就得穿外套 ， 很多人不注意增减衣服就会引起鼻窦炎 ，
【Array,Array|生活中预防鼻窦炎的措施有哪些】潍坊耳鼻喉医院专家介绍鼻窦炎需要做好相关预防 。鼻窦炎的症状常继发于上呼吸道感冒或急性鼻炎 ， 这时原有症状加重 ， 出现畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等 。小儿可发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状 。多可出现-侧持续性、偶可发生双侧持续性鼻塞 。患者脓鼻涕增多且不易擤尽 ， 如向后流入咽部及下呼吸道时 ， 刺激咽、喉粘膜 ， 引起发库、咳嗽和咳痰 ， 甚至恶心 。那么鼻窦炎该怎样预防呢 ， 让我们一起来看看 。
鼻窦炎的预防措施
1、在秋冬季或感冒流行期间 ， 外出应该戴口罩 ， 应该避免公众集会 ， 尽量少去公共场所 ， 对发病者要做好隔离工作 ， 对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒 。
2、鼻炎大多是着凉感冒引起的 ， 所以要加强体育锻炼 ， 增强抵抗力 ， 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质 ， 提高人体对寒冷的耐受力 。
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晨跑
3、鼻窦炎日常生活中应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等 ， 因为这些因素能使人体抵抗力下降 ， 造成鼻黏膜调节功能变差 ， 病毒乘虚而入而导致发病 。
4、保持室内空气的湿度 ， 或使用空气过滤器 ， 不要让鼻子太干燥 ， 及时更换、清洗寝具 ， 防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎 。
5、鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩 ， 注意擤涕方法 ， 鼻塞多涕者 ， 宜按塞一侧鼻孔 ， 稍稍用力外擤 ， 之后交替而擤 ， 鼻涕过浓时以盐水洗鼻 ， 避免伤及鼻粘膜 。
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鼻部按摩
6、鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药 ， 慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心 ， 保持性情开朗 ， 精神上避免刺激 ， 同时注意不要过劳 ， 注意加强锻炼以增强体质 。
7、鼻窦炎急性发作时 ， 多加休息 。卧室应明亮 ， 保持室内空气流通 ， 但要避免直接吹风及阳光直射 。
8、鼻窦炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性 ， 若接受手术务必遵医嘱按时复查 ， 避免手术复查不及时引起的手术失败和疾病复发 。


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