江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动( 二 )


光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

夏日天气闷热难耐 ， 人没什么胃口 ， 饮食也多以清淡、简单为主 ， 因此人们多会在夏日掉一些体重 。 秋风一起 ， 人们胃口大开 ， 想吃点好的补偿一下夏日里失去的体重和活力 ， 这就是“贴秋膘” 。 口口声声吵着要减肥、要少吃的 ， 这时候也顾不上保持苗条了 ， 赶紧来一顿美味的红烧肉、烤肉 ， 以此迎接立秋的到来 。
需要注意的是 ， 立秋后气温不会立刻降下 ， 空气湿度也大 ， 再加上夏日多食冷饮 ， 此时“贴秋膘”也要注意适度 ， 不可过于油腻 ， 以免加重脾胃负担 。
光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

立秋后气候干燥 ， 应少食辛辣 ， 尽量以养阴清热、润燥止渴、清心安神、益中补气的食品为主 。 可选用芝麻、蜂蜜、莲藕、百合等食用 ， 也可适当喝点绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥等 ， 起到滋阴润肺、养胃生津的作用 。
光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

冬瓜鲤鱼赤小豆汤
?
光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

光明网|今日立秋 | 一枕新凉一扇风，“秋老虎”伺机而动
本文插图

成都日报·锦观新闻
策划 单正华 何大江 何齐铁
文字 李旻
制图 曹劲松
编辑 郑涵
校对 凌晨
审核 张婷婷 李影 庄伟伟
监制 吴东伟
图片来源 锦观新闻客户端
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。


推荐阅读


上一篇：日本|日本军帽上的两道帘有什么用？虽然难看，却曾救过10万日军性命

下一篇：光明网|热热热！重庆 连发7天高温橙色预警，局地可达40℃以上