关节骨头|关节炎饮食调理，这些好吃的菜谱快来收藏哦
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1、薏苡仁粥：
薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量 。 先煮薏苡仁 ， 米烂熟后放入淀粉少许 ， 再加砂糖、桂花 。 作早餐用 ， 能清利湿热、健脾除痹 。
2、防风薏苡仁粥：
防风10克 ， 薏苡仁30克 。 水煮 ， 每日1次 ， 连服1周 ， 能清热除痹 。
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3、木瓜汤：
木瓜4个 ， 蒸熟去皮 ， 研烂如泥 ， 白蜜1千克炼净 。 将两物调匀 ， 放入净瓷器内盛之 。 每日晨起用开水冲调1~2匙饮用 。 能通痹止痛 。
4、老桑枝煲鸡：
老桑枝60克 ， 雌鸡1只约500克 ， 加水适量煲汤 ， 用食盐少许调味 ， 喝汤吃肉 。 能温经散寒、清热除湿 。
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5、生姜鸡：
用刚刚开叫的公鸡1只 ， 生姜100~250克 ， 切成小块 ， 在锅中爆炒焖熟 ， 不放油盐 。 会饮酒者可放少量酒 ， 1天内吃完 ， 可隔1周或半月吃1次 。 用于关节冷痛、喜暖怕寒者 。
6、鹿茸鸡：
以当年的公鸡1只 ， 鹿茸3~6克 ， 在锅内焖熟 ， 不放油盐 。 吃肉喝汤 ， 两天吃完 。 可根据情况每隔1周或半月吃1次 。 夏天及关节红肿疼痛者勿用 。
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7、赤小豆粥：
赤小豆30克 ， 白米15克 ， 白糖适量 。 先煮赤小豆至熟 ， 再加入白米作粥加糖 ， 能除湿热 。
8、猪脚伸筋汤：
【关节骨头|关节炎饮食调理，这些好吃的菜谱快来收藏哦】薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克 ， 用纱布包好 ， 与猪脚1~2只 ， 放于锅内 ， 文火煨烂 ， 去渣 ， 不放盐 。 喝汤吃肉 ， 分两餐食用 。 能祛风湿、补肝肾 。
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