内分泌疾病|天然“胰岛素”被发现了！每天坚持吃一点，稳定血糖保健康
糖尿病是现代社会比较常见的一种疾病 ， 如果空腹时血糖值高于7.3毫摩尔/升 ， 则说明你的血糖偏高 ， 该控制血糖了 。 血糖偏高 ， 容易造成体内的胰岛素分泌不足 ， 对糖类的利用能力减低 ， 引发糖尿病及其并发症 ， 给健康带来威胁 。
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天然“胰岛素”被发现了！每天坚持吃一点 ， 稳定血糖保健康
桑叶茶 ， 古书上就记载桑叶能够降血糖 ， 因为桑叶中有一种酶能够将多糖分解成葡萄糖 ， 桑叶还可以减少胆固醇 ， 所以糖尿病患者可以在饭前来一杯桑叶茶 ， 有利于降低血糖 。
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魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果 。 又因为它吸水性强 ， 含热能低 ， 既能增加饱腹感 ， 减轻饥饿感 ， 又能减轻体重 ， 所以是糖尿病患者的理想食品 。
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西兰花 ， 多吃西兰花能促进人体的新陈代谢 ， 排出身体的垃圾和毒素 ， 多吃西兰花还能有利于肠胃的健康 ， 降低血糖 ， 稳定血压 。
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核桃
这核桃也是挺好吃的 ， 且核桃营养物质是相当丰富的 ， 它里面的蛋白 ， 可以快速的补给脑细胞 ， 缓解营养的流失 ， 同时其它的营养物质可以帮我们缓解血糖过高 ， 对此糖尿病人可以适当的吃着点 。
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【内分泌疾病|天然“胰岛素”被发现了！每天坚持吃一点，稳定血糖保健康】肉桂 ， 肉桂除了是一种调味品 ， 还是一种中药 ， 如果在平时经常食用肉桂 ， 可以调理人体内的血糖 ， 促进体内胰岛素的含量 ， 进而使得体内的血糖逐步降低 。
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