癌症肿瘤|食道癌发病前，一般会亮起4个“红灯”，能发现一个就很好( 二 )
如何预防？
当然 ， 最重要的还是从根源去预防食道癌 ， 最主要的还是从日常的饮食习惯入手 。 比如：
吃饭要细嚼慢咽 ， 切忌暴饮暴食 ， 以免加重胃肠道的负担 。
少吃腌制类食物、烧烤煎炸类食物、生冷食物、烫食 ， 不吃霉变食物、剩饭剩菜等 ， 多吃新鲜的蔬菜和瓜果 ， 适当补充维生素和微量元素 ， 帮助提高机体免疫力 。
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【癌症肿瘤|食道癌发病前，一般会亮起4个“红灯”，能发现一个就很好】
有食道癌家族史的人群、年龄在40岁以上的人群、饮食习惯不好的人群、有慢性食管炎伴有不典型不增生等食道癌高危人群 ， 要定期筛查 。
随着生活水平的提高 ， 人们在饮食方面多了很多选择 。 不过 ， 我们在享受美食的同时 ， 也要注意自己的身体健康 ， 不该吃的不吃 ， 对身体有害的少吃 ， 养成科学健康的饮食习惯 ， 从源头上杜绝食道癌的发生 。
互动：食道癌和咽炎有什么不同？
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