家庭|再见了，家庭冷暴力( 二 )
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2.正确表达
美国心理学家托马斯·摩尔说过：“你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出巨大贡献。”。
正确的表达情绪，尤其是正确的表达愤怒，才能拥有良好的亲密关系。
3.主动开口
真诚主动地袒露心情，打破对方的防备心理，让对方也坦诚表达自己的感受。
在合适的时机，用恰当的方式和正确的语气明确表达自己的感受，不要指责，不要抱怨，不要拐弯抹角，不要让对方猜心思，更不要以为自己不说对方也应该知道。
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比如说：“我一个人看电影很寂寞，如果我们一起看的话，我会很开心。”这样既直接表达了自己的情绪，又为对方提供了解决的方案。
不愿说话时换种方式交流，可以通过把话写在纸条上的方式等方式，变“冷”为“热”。
总之，感觉到冷暴力的存在时，就要勇敢面对并积极化解。
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