妇康张医师|多给学生吃此菜，再贵也不要省，远离近视
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【妇康张医师|多给学生吃此菜，再贵也不要省，远离近视】
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菠菜的营养价值非常高 ， 在生活中也是属于常见都是蔬菜了 ， 菠菜含有丰富的胡萝卜素 ， 经常吃菠菜能够提高视力 ， 预防近视眼的发生 ， 还可以促进孩子的生长发育 ， 帮助骨骼生长 ， 再贵也不要省 ， 孩子多吃身高也蹭蹭长 。
菠菜单吃很多人不惜花你吃 ， 因为菠菜含有草酸 ， 口感不是很好吃 ， 但是菠菜如果和鸡蛋一起炒 ， 口感好吃 ， 营养价值还翻倍 。 
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?菠菜可以和鸡蛋一起炒 ， 口感滑嫩 ， 而且不再涩口了 ， 鸡蛋含有丰富的卵磷脂和蛋白质 ， 两者一起炒 ， 孩子的记忆力增强了 ， 而且能够预防近视 ， 增强视力 ， 对于用眼和用脑过多的学生要经常吃这道菜 ， 恒重要的是 ， 孩子常吃 ， 还可以促进生长发育 ， 身高蹭蹭长 。 
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快多做给孩子和学生吃吧！
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