Array|立秋-秋季开始，暑去凉来
立秋 ， 是二十四节气中第13个节气 ， 从这一天起秋天开始 ， 气温逐渐下降 。立秋之后 ， 多吃润燥安神和健脾的食物 。比如百合.山药.牛奶.蜂蜜.大枣等 。不适合吃凉性的瓜果 ， 如西瓜 ， 香蕉 ， 以免导致肠胃消化系统不良引起腹痛 ， 拉肚子 。
【Array|立秋-秋季开始，暑去凉来】立秋过后早晚温差大 ， 注意添加保暖 。
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