奶爸熊孩儿|立秋别再给宝宝喝白粥了，补钙补水，三步搞定，一周三次个子蹭蹭长图中的场景

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图中的场景，相信不少的妈妈都是深有体会，宝宝在餐桌上不肯乖乖吃饭。无论是家中老人追着喂食，还是宝妈耐心哄着，孩子就是不肯乖乖吃饭。其实孩子成长的阶段，就是智力开发和长个子的关键时刻，如果不能补充体内所需的营养，只会误了孩子的发育。
为此，宝宝吃饭这件事情上，妈妈一定不能忽视！

（图片来源于网络）

首先，妈妈应该分析宝宝为何不爱吃饭呢？通常经常吃零食的宝宝，胃口和食欲都会下降，比如碳酸汽水喝多了，会影响胃口，经常吃重口味的零食，影响味蕾产生厌食表现。

同时，妈妈在日常生活中，可以带孩子去户外运动，运动能够消耗体力，增加一日三餐的食欲。

而且，聪明的妈妈还会学习制作各种美味的辅食，让宝宝健康成长。
今天让我们一起学习制作这道补钙丝瓜粥，食材简单且实惠，适合懂生活的妈妈学习和制作。
丝瓜中含有丰富的维生素B ，能够起到保护皮肤的作用，有利于大脑的发育。豆腐则具有清热生津的作用，而且对于骨骼的生长和发育颇有好处，是一款补钙健脾养胃的辅食。

跟着厨工爸爸做辅食
补钙丝瓜粥

食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：50分钟
丝瓜：20克
小米：20克
普通豆腐：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先，将小米提前半小时浸泡作准备。

接着，起锅烧水，水开加入豆腐和丝瓜，焯水1分钟捞起。

将丝瓜的瓜瓤去掉后，把丝瓜切成碎丁，放置一旁作准备。 【奶爸熊孩儿|立秋别再给宝宝喝白粥了，补钙补水，三步搞定，一周三次个子蹭蹭长】
豆腐切成薄片，再切成小碎丁。
在奶锅中加入500ml的清水，倒入浸泡后的小米。

然后汤粥的熬制模式，定时熬制40分钟。
熬制之时，用勺子经常搅拌避免粘锅。
水开后，加入豆腐煮10分钟。

接着倒入丝瓜碎丁继续煮。

小粥熬至粘稠就可以出锅了。

一份鲜味软糯的补钙丝瓜粥就完成了，里面有着清新的丝瓜香味，加上浓郁的豆香，让小粥变得更加鲜味，小粥上桌之后，宝宝不一会儿就吃完呢！同时小粥特别好消化，有助于肠道的蠕动，呵护宝宝的健康。厨工爸爸做辅食经验总结●家中没有小米之时，妈妈可以使用平常的大米代替。
●熬制粘稠之后，合上锅盖焖几分钟，口感更软糯绵绸。 ●当孩子在一岁以上，妈妈可以适当放少许盐调味。知识拓展
宝宝挑食和厌食，会导致体内的维生素和微量元素的长期缺乏，不能被补充。
为此，妈妈应该纠正孩子的一日三餐进食的坏习惯，比如饭前不能吃零食，吃饭过程要专心吃饭，不可以看手机和摆弄玩具。
好的进食习惯和环境，也会影响食欲。
所以妈妈可以在日常学习制作各种精致营养的辅食，让宝宝爱上吃饭的时光。
你家宝宝按时吃饭吗？快来评论区告诉我吧！

奶爸熊孩儿|立秋别再给宝宝喝白粥了，补钙补水，三步搞定，一周三次个子蹭蹭长

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