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养生科谱王医师|这3种水果孕妈要舍得吃，能有效去胎毒，很少人知道，在怀孕期间

在怀孕期间 ， 孕妇为了保证孕妇体内营养均衡 ， 也为了生出来的宝贝健康水灵 ， 大部分孕妇都会在孕期吃水果 。 但是真的是所有的水果都适合孕妈们食用吗？ 。 其实水果对于孕妇来说也是要讲究适合不适合的 。 在怀孕期间 ， 这3种水果孕妈要舍得吃 ， 能有效去胎毒 ， 很少人知道 。
【养生科谱王医师|这3种水果孕妈要舍得吃，能有效去胎毒，很少人知道，在怀孕期间】第一、胎毒是什么 ， 怎么导致的？
胎毒就是指孕妇腹中的胎儿出现由毒素引起的一些异常症状 ， 比如黄疸 。 其实胎毒大多是由于孕妇在怀孕期间不注意饮食 ， 进而造成孕妇体内湿热、燥热、便秘等症状 。 这些症状也会统统的映射到胎儿的身上 ， 进而造成胎儿出现异常 。 由此可以看出孕妇的饮食习惯和胎儿的健康发育有很大的关系 。 胎毒对胎儿的影响可大可小 ， 因此建议孕妇在孕期一定要合理均衡的饮食 。
第二、哪些水果能够有效的去除胎毒？
养生科谱王医师|这3种水果孕妈要舍得吃，能有效去胎毒，很少人知道，在怀孕期间
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1、西柚 。 西柚中含有大量的营养物质 ， 特别是维生素和叶酸 ， 这两种物质都是胎儿健康发育的过程中需要的营养成分 。 此外 ， 西柚具有去燥热、降火、健胃健脾的功效 ， 还能够有效的缓解小孩子黄疸的现象 。 因此说这种食物对于怀孕期间的孕妇来说再好不过了 。 但是因为它性寒 ， 孕妇不可贪食 。
养生科谱王医师|这3种水果孕妈要舍得吃，能有效去胎毒，很少人知道，在怀孕期间
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2、草莓 。 中医学认为草莓是一种很好的中药药引 ， 它具有很高的营养价值 。 关键是里面还含有叶酸、大量维生素、矿物质 ， 对于怀孕的女性来说适量食用能够有效的利尿消肿、明目养肝、促进胎儿的骨骼和大脑的发育 。 主要是能够有效的去除胎毒 。
养生科谱王医师|这3种水果孕妈要舍得吃，能有效去胎毒，很少人知道，在怀孕期间
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3、樱桃、这种水果味道酸甜 ， 对于怀孕期间胃口不好的孕妇来说能够有效的刺激食欲 ， 而且这种食物中还含有大量的铁元素、胡萝卜素 。 这两大元素能够促进孕妇体质的增强和钙质的吸收 。 更为关键的是这种水果具有美容养颜的作用 ， 对于去除胎儿的毒素有很好的食疗效果 。 但是因为它性热 ， 孕妇不可贪食哦 。
上面介绍的这三种食物不仅能够有效去除胎毒 ， 还能够有效的提高孕妇的免疫能力 。 但是建议孕妇这些水果都要适量的食用 ， 而且在食用之前一定要保证水果清理好了 ， 避免这些水果表面的农药危害到了胎儿 。


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