人马君FITSTART|稳扎稳打42天，甩肉8斤，腰围减掉5厘米，秀出健康美！
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大家好 ， 有幸来和大家分享本期塑型的心得 ， 这是我第二次参加塑型营了 ， 依旧收获很多 ， 在42天重新收获了满意的身材 。
减肥需要执行力！
对这六周的执行与坚持 ， 我的感想就是认真根据课件锻炼和吃 ， 体重一定下降 ， 维度一定能变美！
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因为我的工作生活安排 ， 每一天我基本上是一早起来就把当天的内容练完 ， 然后上班 ， 下班后监督参与孩子的活动 ， 到晚上基本没有精力保证高质量的锻炼了 。
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【人马君FITSTART|稳扎稳打42天，甩肉8斤，腰围减掉5厘米，秀出健康美！】所以 ， 针对自身情况来调整锻炼的时间安排 ， 就是在准备高效的减脂瘦身了！
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另外 ， 在营期间也需要严格管住嘴 ， 想想每流的汗水 ， 7分吃一定要保证 。 本期塑型的成绩不错 ， 坚持就能看到身材的变化 ， 这也是我持续坚持的动力！
感谢大家每天群里正能量的打卡 ， 看到群里每周同学们成绩斐然 ， 也激励我更加努力和坚持 ， 希望有一天也能追赶上群里其他成绩更优秀的同学 ， 成为运动达人 。
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结营后最难的就是保持不反弹 ， 希望我们都能继续瘦瘦瘦 ， 坚持就是胜利 ， 大家加油！
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