Array,Array|原创 胃寒胃痛怎么办？5款暖胃食谱，赶走寒气，远离胃痛
北京联盟_原题是：胃寒胃痛怎么办？5款暖胃食谱 ， 赶走寒气 ， 远离胃痛
所谓十人九胃 ， 在十个人之中 ， 就会有九个是胃部有问题的 ， 可见肠胃不好的人还是很多的 。很多人会有胃寒的情况 ， 一些人从字面意思理解 ， 就是因为吃了太多凉的食物 ， 但是导致胃寒的因素并不仅仅于此 ， 那么 ， 如何才能更好的暖胃养胃呢？
胃寒胃痛怎么办？5款暖胃食谱 ， 赶走寒气 ， 远离胃痛！
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1、萝卜羊肉汤
食材：羊腩肉、白萝卜、姜片、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、葱丝、香菜
做法：将羊腩肉洗净 ， 切成粗丝 ， 白萝卜洗净切成丝 。坐锅点火倒入底油 ， 放入姜片煸炒出香味后倒入开水 ， 加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味 ， 水烧开后先放入羊肉煮熟 ， 再放入白萝卜 ， 转小火煮至萝卜断生后 ， 撒上葱丝和香菜叶即可出锅 。
功效：补中益气、温胃散寒 。
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2、胡椒猪肚汤
食材：猪肚、白胡椒、排骨、姜片
做法：猪肚先用生粉正反两面搓洗干净 ， 排骨焯去血水 ， 生姜切片 ， 将白胡椒打碎 ， 与姜片、排骨、塞入焯好水的猪肚中 ， 猪肚放入锅内 ， 加足水 ， 大火烧开 ， 小花再煲2小时 ， 捞出猪肚切成条 ， 再放入锅中再煮20分钟左右 ， 最后放盐 。
【Array,Array|原创 胃寒胃痛怎么办？5款暖胃食谱，赶走寒气，远离胃痛】功效：胡椒可治胃寒、慢性胃炎、风寒等 ， 猪肚温中健脾、散寒止痛 ， 此汤可治脾胃虚寒 ， 改善胃脘冷痛、四肢不温等症状 。
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3、姜枣桂圆汤
食材：生姜、红枣、桂圆、红糖
做法：生姜洗净切片 ， 红枣洗净去核 ， 桂圆去壳 ， 将材料一起放到锅里加水煮沸 ， 放红糖 。
功效：生姜驱寒止呕 ， 红枣健脾益胃 ， 桂圆养血益脾 ， 此汤暖胃散寒的效果很好 ， 可治寒邪引起的胃痛 ， 慢性胃炎等症 。
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4、紫苏生姜红枣汤
食材：鲜紫苏叶、生姜、红枣
做法：先将红枣洗净 ， 去掉枣核 ， 再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝 ， 与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮 ， 锅开以后改用文火炖30分钟 。
功效：暖胃散寒、助消化行气 。
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5、丁香猴头菇茶
食材：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁
做法：将以上食材挑拣除杂 ， 温开水过洗 ， 再用沸水煮10分钟 ， 即可饮用 。
功效：《医林纂要》记载丁香能“补肝、润命门 ， 暖胃、去中寒 ， 泻肺、散风湿” 。猴头菇具有助消化、强筋骨、养胃暖胃的作用 ， 对胃溃疡、十二指肠溃疡 ， 胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目 。猴菇既可食用也可药用 ， 其药用价值在元朝《饮膳正要》中就有记载 。
丁香猴头菇茶最早出自李时珍《本草纲目》的食疗方 ， 经后人研制加入了更多暖胃养胃食材 ， 对人体肠胃的养护作用锦上添花 。
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