心乐土心理工作室|必须得说：许幻山出轨不对，但婚姻失败顾佳也有责任( 三 )
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3）彼此亲近不止是性亲密 ， 也是生活中和心灵上的亲密 。多向对方靠近的第一步是 ， 意识到平淡时刻的重要性 。 通过日常的细微互动 ， 保持彼此的亲密感 。 比如 ， 一起做家务逛超市；一起说废话 ， 聊天记录里 ， 总有表情包……
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4）充分接受对方影响其实就是能在关系中让步 ， 多说：“亲爱的 ， 你说了算” 。 但是让步不代表不表达自己 。 好的婚姻是 ， 两人平等 ， 互相影响 ， 充分表达 ， 也充分考虑对方的意见 。 5）解决可解决的问题解决问题时 ， 要有好的态度 ， 以温和的方式开场 。 可以抱怨但不能责备；只描述事实 ， 不做评价或判断；明确地表达观点 ， 不要闷声不响 。 说话时以“我”开头而不是以“你”开头 ， 比如：“你根本不关心我”× ， “我觉得被忽视了”√ 。 6）化解僵局 ， 学会和问题一起生活化解僵局的目的不是解决这个问题 ， 而是展开对话 。 当矛盾无法解决时 ， 比如一个是丁克 ， 一个喜欢小孩 ， 请学会和问题一起生活 ， 尊重和理解比改变对方更重要 。 不可化解的僵局背后往往隐藏着双方不同的深层信念 ， 这些信念也许对方自己都没有意识 。 比如他想丁克 ， 可能是因为从小家庭不幸 ， 他潜意识里害怕自己重蹈覆辙 。 如果能深层次理解伴侣 ， 很多问题也就迎刃而解了 。 7）创造共同意义前面6条已经能保证婚姻顺利 ， 最后这一条会让关系更深刻 。 简单来说 ， 就是从“我”转变成“我们” ， 创造越来越多关于我们的目标与象征 ， 让我们更有价值 ， 更坚不可摧 。 婚姻从来不容易 ， 但是如果把这事做好 ， 双方都能获得深远的幸福 。 如果已经勇敢迈入婚姻 ， 也请勇敢承担维系好婚姻的责任 。 - End -今日福利我们来送书啦 ， 一套三本 ， 一次送给你 。 这是我们精选的心理学好书——由“蜻蜓心理”推出的生活智慧书系 ， 包括：《告别不安》、《写给失眠者的心理学》、《心的处方笺》共三本 ， 价值139元 。
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《告别不安》是哈佛导师加藤谛三超过50年的心理治疗经验所得 ， 深度挖掘不安的根源 ， 帮助读者了解自己、治愈心灵深处的不安情绪 。 《写给失眠的心理学》 ， 被称为专为失眠者写的心灵枕边书 ， 作者加藤谛三认为：告别失眠 ， 要从解决“心”的问题开始 。 读完本书 ， 你将会重新认识自己 ， 获得内心的安定 ， 不再为失眠苦恼 。
《心的处方笺》是心理学大师河合隼雄的代表作 ， 蕴藏关于自我、人性和关系的55个心灵处方 ， 带领你突破常识误区 ， 从全新的视角 ， 寻找被忽视的真相和可能性 。 在物欲横流、急功近利的社会里 ， 这本书或许能成为一帖抚慰浮躁内心的清凉剂 ， 让人们驻足思考 ， 内省自我 。 ——北京师范大学心理学院教授张日昇这本书 ， 光是读一读目录就已经觉得饶有趣味了 ， 一个个简洁质朴的标题 ， 完全可以当成是自古传诵至今的谚语一样来读了 ， 内容也如此 。 ——著名诗人谷川俊太郎很棒的心理分析书 。 认识到自己失眠的原因了 ， 接受自己 ， 尤其是自己的不足之处 。 ——豆瓣读者 闹e闹作者有着独特的视角和亲历的人生体验 。 全书没有一个晦涩的心理学名词 ， 却句句敲中心扉 。 那些像迷雾一样存在却不知起源的情绪和压抑 ， 竟然在寥寥几句话里就被作者一针见血地指出 ， 能够引起更加深刻的共鸣 ， 值得一读再读 。 ——读者兜心动了吗？
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