旅行小生物|肠胃不好就要多吃这些菜，快来看看吧( 二 )
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【蒜蓉茼蒿】
食材：茼蒿、食盐、蒜泥
1、先用热油爆香蒜蓉 。 倒入茼蒿 ， 大火快炒 。
2、加盐调味 。 拌匀 ， 早餐晚餐都可以搭配粥品一起吃 。
筒蒿：筒蒿具有利便去痰的功效 ， 还可以美容养颜 ， 概括下来就是和脾胃 ， 利二便 ， 消痰饮 。 筒蒿可以炒着吃也可以作凉拌菜 ， 一般会拿筒蒿的杆用于炒 ， 而把叶作凉拌菜 。 
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【马齿苋粥】
食材：鲜马齿苋100克 ， 粳米50克 ， 葱花5克
做法：1.将马齿苋去杂洗净 ， 入沸水中焯片刻 ， 捞出洗去黏液 ， 切碎 。 加热再放入葱花煸香 ， 再投马齿苋 ， 加精盐炒至入味 ， 出锅待用 。
2.将梗米淘洗干净 ， 入锅内加适量水煮熟 ， 放入马齿笕煮熟之后出锅 。
马齿苋：有清热解毒的功效 。 炒着吃 ， 凉拌或者做饺子馅都很好吃 。 我最喜欢凉拌着吃 ， 清爽可口 。 你们呢?
【旅行小生物|肠胃不好就要多吃这些菜，快来看看吧】给您推荐的几款野菜对胃肠有益 ， 春季要多多吃这些野菜 ， 也可以借此机会多出去走走 ， 呼吸一下外面的空气 ， 保持好心情对肠胃更有益喔!
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