Array|肝不好，常吃5种食物，养肝排毒，肝脏一天天变好
说起肝脏相信很多人对它都不陌生了 ， 肝脏被誉为我们人体的“解毒能手” ， 我们体内80%以上的毒素都是通过肝脏代谢出体外的 ， 肝脏虽然是一个“解毒战士” ， 但是它并不是“百毒不侵” ， 在日常生活中 ， 因为不当的饮食和作息都会对我们的肝脏造成伤害 。
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茼蒿
茼蒿性味甘辛、平 ， 具有行肝气 ， 消食开胃 ， 通便利腑的作用 。茼蒿也含有黄酮类和酚酸类活性成分 ， 具有抗氧化、养肝护肝、抗菌等作用 。
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葛根中含有丰富的异黄酮类物质 ， 能够帮助调节内分泌 ， 起到美容养颜的功效 。同时也可以修复受损的肝细胞 ， 增强肝脏功能 。加速毒素垃圾的排除 ， 起到养肝排毒的作用 ， 预防肝脏疾病的产生 ， 让你肝净人健康 。
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红枣
红枣有补气养血 ， 疏肝解郁的效果 。对于肝功能差的人 ， 每天坚持喝红枣水 ， 可以达到养肝护肝 ， 帮助肝脏排毒的效果 ， 只要坚持一周就会带来改变 。
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大麦茶中含有非常多的营养物质 ， 其中所含的微量元素和氨基酸 ， 对人体有非常好的排出毒素 ， 防止肝病的作用 。因此 ， 它被称为是天然的“强肝剂” ， 每天坚持喝大麦茶 ， 养肝排毒 ， 肝脏或越来越健康 。
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猪肝
【Array|肝不好，常吃5种食物，养肝排毒，肝脏一天天变好】猪肝是猪里面的肝脏 ， 它里面含有的铁元素和维生素a量比较多 ， 不仅能改善身体的造血系统 ， 还能维持身体的正常生长 。另外还能促进肝脏循环 ， 保护眼睛 ， 起到滋目养肝的作用 。
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