明星八卦|谢娜用3个月从150斤练出马甲线：最怕比你优秀的人，还比你自律
谢娜用3个月从150斤练出马甲线：最怕比你优秀的人 ， 还比你自律
在国内最红的几位主持人当中 ， 一定会有谢娜的身影 ， 娜姐虽然是小地方出身 ， 但她身上的那种拼搏精神却是许多人都不具备的 。 光是3个月从150斤练出马甲线这件事 ， 就足以证明她的自律性 。 看似谢娜的身材一直都很好 ， 但她也曾有过一段不堪回首的“发福史” 。
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当时的娜姐已经过了哺乳期 ， 但体重依然还是只增不减 ， 或许是习惯了每天吃吃喝喝和躺着看剧的生活 ， 所以整个人的发福状态十分严重 。 因为工作的原因 ， 谢娜提前带着发福的身体就复工了 ， 但却迎来了一片骂声 ， 这都是因为当时的谢娜太胖了 。
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于是 ， 谢娜下定决心改变自己 ， 之后便是“疯狂”的健身和节食 ， 甚至要求自己每天只能吃一顿饭 ， 而那一顿饭还是水煮青菜和鸡胸肉 ， 甚至连盐都不敢放 。 不过 ， 半个月的时间过去了 ， 她的体重依然没有改变 ， 当时娜姐既崩溃又绝望 ， 一度想过放弃 。
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在人们的固有思维中 ， 认为挨饿和运动就一定可以变瘦 ， 其实这是一种十分错误的想法 。 这是因为当你运动工作等以后 ， 身体需要卡路里却得不到的时候 ， 它会选择将新陈代谢放慢 ， 以便减少能量的消耗 ， 而不是通过复杂的生化反应 ， 把身体里的脂肪转化成能量 。 所以少吃只会是我们的身体减少消耗 ， 并不能帮我们减少脂肪 。
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那么 ， 谢姐是如此在短短90天的时间就练出了马甲线呢？这一点她曾经节目中也有提到过 ， 当时谢娜把它称之为是“仙丹” ， 其实就是艾灸脐贴而已 。 中医艾灸的确有一定的减重效果的 ， 同时艾灸肚脐贴也可以起到减重的效果 。 但是也要知道 ， 平时一定要注意饮食习惯 ， 杜绝高热量的食物 ， 这样的效果会极为明显 ， 重点是无论是男生 ， 还是女生都同样适用于这个方法 。
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第一次接触到艾灸肚脐贴是想用来调节脾胃 ， 但使用了一段时间以后 ， 却发现自己掉了7、8斤 ， 后来通过了解 ， 才发现原来艾灸肚脐贴有瘦身的作用 。 娜姐当初也正是靠着艾灸肚脐贴才恢复身材的 ， 所以才会在节目上推荐给大家 。 艾灸脐贴虽然效果很好 ， 但一定要坚持下去会有效果 。
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重点是价格还特别亲民 ， 无论是谁都可以用得起 ， 就算是明星同款 ， 也可以是“贫民价” 。 （下方商品卡片中有谢娜同款艾灸肚脐贴哦！）
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