食疗食补|夏天，常煮这汤当水喝，甘甜可口，清热下火，大人小孩都爱喝
大家好 ， 我是爱吃的娇娇 。 暑假 ， 孩子们放假在家 ， 写完作业 ， 在家里除了追剧、上网、玩游戏之外 ， 最离不开的就是吃 ， 各式各样的、零食、饮料、糕点 ， 这是就是假期的打开方式 。
现在生活条件好了 ， 在吃得这方面也是绝对不含糊 ， 各种饼干、坚果、小吃真是应有尽有 ， 不得不感叹现在的小孩们真是生在了好时候 ， 换做我们小时候 ， 只有过年才能吃到点零食 。
本文插图
暑期在家 ， 空调、电扇一样不能停 ， 孩子们有时会身上觉得不舒服 ， 夜里睡觉不好睡 ， 所以炎热夏天 ， 煮一些清热生津的食物最合适了～苹果 ， 味甜多汁 ， 脆嫩可口 ， 维生素丰富 ， 山楂清甜润燥 ， 加些红糖 ， 一起熬水 ， 营养之余 ， 还甘甜无比 ， 润肺生津 ， 喝起来是一股淡淡的清甜味道 ， 孩子们非常的爱喝 ， 把它当水来喝一样 ， 喝了也不容易咳嗽了 ， 还能消食护肠胃 。 下面我们一起看一看它的做法吧！
本文插图
食材：苹果、山楂
配料：生姜老红糖、水
过程：
1、锅中放入切好的苹果、山楂干、适量的生姜老红糖 。
本文插图
本文插图
本文插图
2、加适量的水 ， 盖上盖子煮10分钟即可 。
本文插图
本文插图
3、连喝三天 ， 对肠胃有很好的养护作用 。
本文插图
本文插图
#山楂#苹果#红糖收藏
食材：苹果、山楂
配料：生姜老红糖、水
过程：
1、锅中放入切好的苹果、山楂干、适量的生姜老红糖 。
2、加适量的水 ， 盖上盖子煮10分钟即可 。
【食疗食补|夏天，常煮这汤当水喝，甘甜可口，清热下火，大人小孩都爱喝】3、连喝三天 ， 对肠胃有很好的养护作用 。
推荐阅读
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 半身裙|夏天穿裙子别嫌长，今年流行“半身裙+衬衫”，时髦显瘦又好看
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 紫甘蓝|这蔬菜是“祛黑”小能手，80%的人很少买，常吃显年轻
- 菲汐布客时尚圈|轻快明亮的黄色，和这个激情的夏天很搭配，抓紧穿起来啦
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 卡西欧|“卡西欧”新款女表，这个夏天，有你就够了！
- 食疗食补|一年四季多吃点它们，帮你远离恶性细胞，还增加肠胃功能除细菌
- 垫肩背心|趁夏天还没结束，快试试今年最火的垫肩背心
- 食疗食补|初秋养生，多食一果，净二便，做三事，排出身体毒素，健康少生病