Array|43岁男子，不痛不痒，查出肝癌，提醒：出现4个异常，及时查肝( 三 )
长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调 ， 影响肝的疏泄功能 。
因此情绪不舒畅时 ， 应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪 。
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四、起居调肝
中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛、
因此 ， 人在此时也应顺应自然 ， 保证充足的休息 。
“人卧则血归肝 。”
因此 ， 养肝的最佳方式就是好好休息 。
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