跑步的时候为啥会不自觉的去数圈
感觉数圈会更有成就感和目标感，要不然傻乎乎的一通瞎跑也受不了啊。
■网友的回复
你这个问题的确是个问题，但又不是个问题。
跑道跑步，圈数就是运动量的衡量指标，所以大多数情况下需要数圈，这也可以给自己一个目标，能够让人坚持下去。但稍微长一点的跑步锻炼，圈数就很容易忘记，这的确是个问题。
不是问题的原因是因为这很容易解决。买个专业运动计数计时器就解决了，就可以享受“很随性舒展”的跑步训练了。我自己是用的COUNTU目标版。不但可以记录圈数和时间相关的参数。而且最有用的功能是可以设置圈数/时间目标震动提醒。这样就更不用操心数圈数或者看时间了，到了训练目标就会震动手指提醒你。而且全防水磁吸充电，50米防水。
【跑步的时候为啥会不自觉的去数圈】 非常实用，推荐。
■网友的回复
因为要知道自己跑了多远，训练量，乃至时间、配速……但自从用了跑步软件和运动耳机以后就经常忘记数圈了……反正它满一公里就会告诉我
■网友的回复
前两天看了一个问题：为什么跑步时会情不自禁的忘记数圈？建议两位结拜。以上是瞎扯的，现在认真回答下。因为在大多数情况下，题主所谓的“跑步应该是一件很随性舒展的事情”这个假定前提是不存在的。基本上，会有一定量的要求，所以跑者会设法记录自己的跑量和速度，所以跑圈的时候自然会把数圈作为计量的方式。比如，人为啥跑步？ 一般是减肥或者健身吧，那么都会关注说跑多少才能达到预期的效果。这个跑多少，除了用时间计量，就是用距离了。对于大多数人，尤其是初跑者来说，“跑四十分钟”这个目标有点难操作，那么跑三千米，跑两千米都是常见的计量方法。对于选择跑圈而不是跑路的人，自然会换算成“跑八圈就结束了” 这么个目标。另外，如果习惯使用app记录跑量，可能数圈的习惯慢慢就改了，因为真的数不明白。。
■网友的回复
自己刚开始是为了找成就感，激励和鞭策自己来着。因为那时都是用5000米打底来刷时间的，不数圈自己心里不痛快
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