感冒|舌苔上经常有一个个小红点，是什么东西？( 二 ) 鼻塞|化热|积食|

2、合理消食
出现草莓舌一般都是有热，如果舌苔比较厚腻就是有积食的表现。可以用四星汤帮孩子消食、清热、祛湿；最近天气越来越热，越来越湿，可以再加入一味陈皮，组成五星汤，加大理气燥湿的功效，更适合孩子夏季用来助消化和日常保健。如果出现外感夹滞，无论寒热，都可以用保济口服液，在感冒初期，症状还不是很严重、兼有点消化不好的时候，用保济口服液最合适。
在消食导滞的同时还需注意控制孩子的情绪。不要让孩子太兴奋或者太激动。不要到户外长时间地跑跳或者疯玩。
但是切记：孩子不可以过度地吃健胃消食的药物，比如天天喝山楂水，消导的食物长期吃是会伤阳气的。家长要注意我们脾胃课反复提到的原则：积食的时候及时消食导滞，积食消除后注意健脾养脾。
● 健脾
如果控制了饮食，孩子积食没有改善，甚至长期给孩子素食，孩子还是动不动就积食，这种情况下孩子的脾胃功能多半是很弱的，体质也不会太好。这类孩子要解决积食，就要从健脾入手。一定要在消化情况改善后及时健脾补虚，才能彻底改善反复积食的问题，才不会动不动就积食化热出现草莓舌。可以用食疗方（七味白术散、白术佛手汤）帮孩子健脾益气，但是前提一定是重视和控制好孩子的消化。
现在正值高温潮湿的三伏天，推荐家长用好一味食疗药材：五指毛桃，它既能健脾补气，还能利湿，性质温和，味道香甜像牛奶，适合用作孩子夏天的食疗，不妨给孩子煮一碗五指毛桃脊骨汤。
● 滋阴
热盛容易伤阴，长期的草莓舌提示孩子体内长期有内热，长期的内热容易导致孩子的阴虚，阴虚也会反过来导致体内的燥热。除了草莓舌，孩子阴液不足常会出现舌质偏红、舌苔少而偏干等的舌象。在脾胃积滞、消化情况改善后，可以健脾+滋阴同时进行，在这个炎热的季节，可以用冰糖乌梅饮，酸甜可口孩子爱喝，而且还能补充炎炎夏日过汗丢失的津液。

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