康普方医师|别再以为红薯养生了，有种红薯吃了不仅不防癌，还有致癌可能
在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 但方医师认为 ， 这一切的基础都来源于就健康的体魄 ， 身体健康才应该是生命中最该看重的事情 ， 关注方医师 ， 每天给大家分享健康养生知识 ， 让大家养成强健的体魄 。
有太多的人喜欢吃红薯 ， 是一种很重要的健康食品 ， 抗癌效果相当好 ， 但是这种红薯不能吃 ， 否则不仅不能预防癌症 ， 还会致癌 。 
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红薯的功效
控制血糖
吃红薯也能控制血糖 ， 每天吃也能降低血糖 ， 尤其是在家的老年人 。
【康普方医师|别再以为红薯养生了，有种红薯吃了不仅不防癌，还有致癌可能】防止胆固醇
吃红薯可以降低胆固醇 ， 而且比其他食物有效得多 。 
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预防肺气肿
堪萨斯大学的一项动物实验发现 ， 吸烟的老鼠体内维生素A含量较低 ， 容易患肺气肿 ， 而吃富含维生素A食物的吸烟者患肺气肿的几率则要低得多 。
抗癌
体内叶酸含量过低会增加患癌症的风险 ， 食用红薯通常有助于保持正常的叶酸水平 。 此外 ， 红薯中高含量的膳食纤维还能促进胃肠蠕动 ， 防止便秘和结直肠癌 。
有益于心
红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ， 有助于预防心血管疾病 。 钾还有助于平衡人体细胞中的液体和电解质 ， 维持正常血压和心脏功能 。 
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确保你不要吃带有黑点的红薯 。
红薯黑斑是由于一种叫做黑斑病菌的真菌污染而出现的 ， 黑斑病菌含有甘薯酮和甘薯酮醇 ， 使红薯苦硬 ， 营养完全被破坏 ， 食用不仅有中毒的危险 ， 而且有致癌的可能 。
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