消化疾病|肝病都是拖出来的，若饭后有这4个表现，是肝脏在求救，及时检查( 二 )
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十大伤肝行为排行榜
第1名：生气、情绪暴躁；
第2名：睡眠不足、熬夜失眠；
第3名：起床后不及时排尿；
第4名：久坐不动、用眼过度；
第5名：酗酒、吸烟；
第6名：不吃早餐；
第7名：胡乱吃药；
第8名：爱吃油腻；
第9名：食用加工食品；
第10名：暴饮暴食；
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养肝就是养命！牢记养肝六君子
1、金银花：中医常用的清热解毒佳品 ， 疏通肝气堵塞 ， 通肠便；
2、牛蒡根：温补受损肝脏 ， 促进肝部健康；
3、决明子：促进肝脏毒素代谢 ， 清理肝部垃圾；
4、菊花：现代人最常用的养肝茶饮 ， 有清肝明目 ， 延缓衰老的功效；
5、枸杞子：《本草纲目》中有记载：滋肾 ， 润肺 ， 明目；
6、桂花：减少口腔异味 ， 减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味 。
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