生活养生|怎样喝水才健康？记好4个准则，发挥养生效果，身体健康易长寿( 二 )
现在生活节奏比较快 ， 很多人吃饭快、上厕所快、穿衣快、洗澡快等等 ， 总是就是比较快 ， 快到让自己有点疲惫 ， 其中自然也少不了喝水快 。
喝水过快其实是不太好的 ， 喝水过快会导致自己短时间补充了大量的水分 ， 这会加重胃、心脏、肝肾等器官的负担 ， 容易引发头痛、水肿、血压升高等 。
【生活养生|怎样喝水才健康？记好4个准则，发挥养生效果，身体健康易长寿】从健康养生的角度来说 ， 我们喝水要慢一点 ， 不要喝得太急 ， 要让身体能够适应 ， 有反应时间 ， 这样才能够保持平衡 ， 身体也就不容易出现问题 ， 也自然更健康了 。
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