食疗食补|8月，贴秋膘就吃它，比牛羊肉还滋补，家人常吃脾胃好，身体变强壮( 二 )
首先 ， 我们要做花生芽炒肉片的时候 ， 需要将原材料备好 ， 新鲜的花生芽 ， 五花肉 ， 盐 ， 大蒜 ， 食用油三勺 ， 胡椒粉少许 。
花生芽炒肉片的详细做法：
步骤一 ， 食材备好之后呢 ， 我们把花生芽表面的杂质清理下 ， 把花生芽放在淡盐水内浸泡 ， 再用清水多冲洗几遍 。
步骤二 ， 因为花生芽比较脆 ， 清洗的时候不要使劲搓洗哦 ， 影响口感和颜值 。
步骤三 ， 紧接着 ， 把大蒜表皮处理下 ， 洗净后 ， 拍碎即可 。
步骤四 ， 这个时候 ， 开火后 ， 把食用油倒在锅中 ， 顺手把大蒜放进去 ， 炒出蒜香后 ， 再把五花肉倒入锅中 。
步骤五 ， 快速的翻炒几遍变色 ， 再把花生芽倒入锅中 ， 继续翻炒几分钟 ， 炒到食材段状 。
步骤六 ， 加上适量的调味料 ， 入味后 ， 就可以关火了 。
烹饪小技巧：
这道花生芽炒肉片的做法大家学会了吗 ， 它有着保健养生的作用 ， 所以又叫长寿芽， 它的营养很丰富 ， 大家贴秋膘 ， 不如吃点它 ， 对身体特别好 ， 遇到的话别错过 ， 常给家人吃脾胃好 ， 还能提高免疫力 ， 身体素质变强 ， 帮助肠胃刮油 ， 有利于瘦身 ， 花生芽富含丰富的蛋白质 ， 粗纤维 ， 和不同的营养成分 ， 都是人体需要的营养 。
另外 ， 花生芽中的白藜芦醇很丰富 ， 能够保护血管 ， 降血脂 ， 降血压等 ， 帮助皮肤抗衰老 ， 有着保健的功效 ， 花生芽中的多种氨基酸 ， 有利于人体吸收 ， 帮助减少脂肪和热量 ， 像肥胖的人不妨吃一些 ， 能够降低体重 ， 还能使身体变得强壮 。 早吃早受益哦 。
推荐阅读
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 摩羯座|8月底，喜从天降，挚爱归来，心起涟漪，再度牵手，余生恩爱不离
- 金牛座|星座日运（8月30日），金牛座犹豫，射手座烦躁，巨蟹座寂寞
- 生肖鼠|8月30号到9月底，全家好运不断，荣华富贵的3大生肖
- 雪佛兰|8月最后几天，雪佛兰为什么要来保定？
- 西峡|8月28日、29日露营活动开启啦！相约新远方农场，来一场星空下的party!
- 生肖夜看|8月底，旧情人回首，爱情降临，3生肖缠绵到底，余生不再说分手
- |新安江七夕节浪漫花灯会活动圆满落幕
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 横财|8月底最后2天，9月份这三个生肖将过上梦寐以求的生活